V zimních měsících není lepší nápoj, který zahřeje, než je čaj. Ale pozor, velmi důležitý je výběr správných ingrediencí. Víte, které mají speciální zahřívací a prokrvovací účinky? Tři zahřívací čaje vám stručně představíme.
Zázvorový čaj
Zázvor kromě toho, že podporuje trávení, má i silný zahřívací účinek a podporuje prokrvování. Dále zlepšuje imunitu a pomůže i při nachlazení, bolestech v krku a kašli. Zázvorový kořen můžete používat buď čerstvý, který je aromatičtější nebo také štiplavější sušený.
Příprava: 2-3 cm nastrouhaného zázvoru zalijte 1 litrem vroucí vody. Přidejte 1 čajovou lžičku citrónové šťávy a po vychladnutí jednu polévkovou lžíci medu. Pro lepší chuť se k zázvoru přidávají i nastrouhaná jablka .
Skořicový čaj
Skořice neodmyslitelně patří k zimnímu období. Má zahřívací a uklidňující účinky, prokrvuje organismus a pomáhá při křečích. A kromě toho, že ji nejčastěji najdeme v pečivu či svařeném víně, dá se z ní udělat i výborný čaj.
Příprava: 2 polévkové lžíce mleté skořice zalijte 1 litrem vroucí vody, nechte vychladnout a pak přeceďte. Pro lepší chuť oslaďte medem.
Jinan čaj
Výtažky z jínanu dvoulaločnatého (Gingko biloby) pozitivně ovlivňují krevní oběh a kromě zlepšení činnosti mozku, paměti a zraku vás zbaví i problémů studených rukou a nohou. Čaj si můžete připravit i z čerstvých nebo sušených listů jinanu.
Příprava: Do 2 litrů vody dáme přibližně 10 listů a vaříme 5 minut. Osladíme medem a přidáme ovoce, například kostky pomeranče nebo grapefruitu.
Pokud se vám článek líbí, nezapomeňte jej sdílet... Děkujeme.
