Jak vybrat instantní kaši?

Současný trh nabízí rodičům široký sortiment dětské výživy. Jednou z oblíbených součástí dětské stravy jsou i různé instantní kaše, které jsou zahrnuty do stravy miminka často s prvními příkrmy, nebo o něco později.

Jejich výhodou je, že jsou raz-dva hotové, není třeba je vařit, stačí je smíchat s vodou nebo mlékem.

V obchodech najdeme kaše různých značek a různých příchutí. Při výběru se však nesmíme orientovat jen lákavým obalem a naoko lahodnou příchutí kaše, ale je nutno bedlivě číst složení a vybírat i s ohledem na věk dítěte (věk, od kterého je daná kaše vhodná, bývá uveden na obalu).

Kaše bychom mohli rozdělit na dvě hlavní skupiny - mléčné a bezmléčné. Mléčné kaše bývají připraveny už s kojeneckým mlékem a na jejich přípravu stačí voda. Naproti tomu bezmléčné kaše mléko neobsahují a připravují se buď s mateřským nebo kojeneckým mlékem.

Pro kojené děti jsou vhodnější bezmléčné kaše, které lze rozmíchat s mateřským mlékem. U nekojených dětí lze volit i kaše s obsahem kojeneckého mléka.

Zpočátku je dobré vyhýbat se směsím obsahujícím různé příchutě či cukr a volit neutrální varianty. Všímejte si také, zda je daná kaše s lepkem, který by se neměl zavádět do stravy děťátka příliš brzy, a zda kaše neobsahuje další potenciální alergeny.

Většina lékařů doporučuje začínat rýžovou nebo kukuřičnou, případně jinou bezlepkovou kaší, které jsou i snadněji stravitelné.

I když je na trhu skutečně velké množství instantních kašiček pro naše nejmenší, při výběru je dobré řídit se zdravým rozumem a vybírat co nejzdravější druhy.

Ačkoli tyto potraviny podléhají přísným kontrolám, často obsahují zbytečně mnoho cukru, přísad a aromat, které děti vůbec nepotřebují, dokonce jim mohou způsobit různé zdravotní problémy.

Dnes už jsou dostupné i dětské kaše v bio-kvalitě. Tyto kaše mívají zpravidla lepší složení, neobsahují umělá aromata či barviva, takže jsou o něco zdravější alternativou.

Předtím, než svému děťátku dáte poprvé ochutnat nějakou tu kašičku, je dobré poradit se s vaším pediatrem.

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Co ještě třeba nevíte o vejcích?

Pokud si myslíte, že vaše vejce budou mít určitě skvělou chuť, neboť mají krásný oranžový žloutek, jste...
více…

Jaké lži o jídle se tradují?

O jídle a zejména o tom, co to znamená správně se stravovat, koluje množství fám a teorií. Některé jsou tak...
více…

Jaké jsou nešvary tradiční životosprávy u nás?

Jaké menu nabízejí ve vaší podnikové jídelně? Pokud jsou to tradiční zapražené polévky, tučná masa a...
více…

Jak grilovat zdravěji a bez rizika?

Grilovat je umění, tvrdí ti, co rádi a často pracují s roštem. Mají pravdu, ale zatímco oni myslí jen na...
více…

Jaké jsou letní zbraně proti věku?

Slunce a odpočinek jsou zdrojem optimismu a letní jídelníček skutečně zpomaluje procesy stárnutí. Sezónní...
více…

Ostatní recepty

● Bramborové pokrmy ● Cukroví ...
více…

Recepty z masa

● Drůbeží maso ...
více…

Prevence dětské obezity

Pokud ještě dítě nemáte, jednou z nejdůležitějších věcí je kojení. Alespoň půl roku by mělo být dítě kojeno....
více…

Víte, co jí vaše dítě ve škole?

I když nachystáte svému dítěti tu nejzdravější svačinu, může se stát, že skončí v odpadkovém koši. Vždyť...
více…

Sladkost za odměnu

Jeden z častých jevů je, že rodiče, prarodiče a také jiní blízcí děti odměňují sladkostmi. Je to klasika. Jdete...
více…