Jak vypočítat BMI index?

Jaký je optimální BMI index? Průměr obyvatelstva leží mezi hodnotami BMI 20 až 25. Při hodnotě pod BMI 20 se hovoří již o podváze. Anorexie přichází v úvahu při BMI pod 17,5. Samotný BMI však ještě neurčuje diagnózu! Výskyt v celé populaci není příliš markantní. Avšak v rizikové skupině žen mezi 15. a 25. rokem života se anorexie objevuje u 1%. Z celého množství nemocných je jen 5% mužů.

Výpočet BMI

Jedním z měřítek "správné váhy" je BMI (body mass index).

BMI se vypočítá:

BMI = hmotnost v kilogramech / výška v metrech na druhou

Podle čísla, které si vypočítáte, se můžete zařadit do skupiny s podvýživou (pod 18,5), normální hmotností (18,5 - 24,9), nadváhou (25,0 - 29,9), obezitou (30,0 -- 34,9), těžkou obezitou (35,0 - 39,9) a velmi těžkou obezitou (nad 40).

Nejhorším druhem nadváhy je obezita.

Obezita je chronické onemocnění - nadměrné množství tělesného tuku v organismu.

Podle světových statistik trpí nadváhou a obezitou více než polovina světové populace, což představuje 3 miliardy lidí. Nadměrná tělesná hmotnost je druhou nejčastější příčinou předčasného úmrtí.

comments powered by Disqus

Podobné články


Máte svoji lékárničku pod kontrolou?

Zřejmě by se v našich domácnostech nenašla rodina, která nevlastní lékárničku. Určitě různě velkou a různě...
více…

Nebezpečí z prošlých, dlouho skladovaných a špatně upravených potravin

Zdravá výživa bez zbytečných zdravotních komplikací, to především správná technika vaření a uchovávání...
více…

Pásový opar obvykle udeří v době snížené imunity

Pásový opar - herpes zoster, je hodně bolestivé, infekční onemocnění kůže. Způsobuje ho virus s názvem Varicella...
více…

Přecitlivělost na zvuk je diagnóza, která vyžaduje špunty do uší

Přecitlivělost na zvuky není pouhý rozmar některých citlivějších lidí. Jedná se o klinickou diagnózu...
více…

Televize malé děti rozvíjí, ale může jim i škodit!

Televizní programy vychovávají naše děti za nás. Ale jak? Je to ta správná výchova? A je v pořádku, že často i...
více…

Květák jako náhrada rýže a bramborových lupínků

Snažíte se zhubnout? Tak k tomu vám může pomoci obyčejný květák. V létě a na podzim je snadno dostupný, levný a...
více…

Hubnutí pouze snižováním porcí jídla?

K hubnutí nepotřebujete nijak zvlášť složité diety, úplně postačí, když si vědomě a pomalu budete snižovat porce...
více…

Jak ochránit děti před kyberšikanou a závislostí na internetu?

Většina dětí je denně na internetu. A přestože se zde mohou hodně dozvědět a naučit, je zde i méně pozitivní...
více…

Vysávání prachu dokáže účinně zamezit i velmi nebezpečným chorobám

Přestože úzkostná hygiena někdy není vůbec na místě, uklízet se musí. A nejen proto, aby vám nepořádek...
více…

Lidé, kteří nemají rádi hudbu trpí muzikální anhedonií

Máte v práci kolegu, který vám při nejbližší příležitosti vypíná rádio? I takoví lidé mezi námi existují,...
více…