Hubnutí s vůní skořice

Cestu ke štíhlé postavě si můžete posypat skořicí! Stačí půl lžičky skořice denně a váš vysněný pas nebude jen snem. Skořice podle vědeckých studií účinně pomáhá odstraňovat nahromaděný břišní tuk.

hubnutí, skořice, nadváha, štíhlý pas

Nejnovější výzkumy

Vědci zjistili, že skořice může pomoci při odstraňování břišního tuku. Nadějné výsledky, které testy přinesly, přednesli odborníci na konferenci Americké srdeční asociace. Jedné skupině hlodavců přidávali skořici do jídla během dvanácti týdnů. Všichni  potkani přitom požírali stravu s vysokým obsahem tuku. Ukázalo se, že potkani, jejichž strava obsahovala skořici, vážili méně a měli také nižší podíl břišního tuku. Lepší výsledky vykázaly i v krevních testech, konkrétně v hladině cukru, inzulínu a tuků. Také měli více protizánětlivých molekul a antioxidantů, které chrání buňky před poškozením.

Vzácné koření plné antioxidantů

Už předchozí studie ukázaly, že skořice by mohla být nápomocná při prevenci či léčení cukrovky. Dlouho je také známo, že obsahuje množství antioxidantů. Výzkumy na myších naznačily i to, že by mohla pomáhat zastavit neurodegenerativní procesy v mozku a zpomalit tak například rozvoj Parkinsonovy choroby. Jsou však zapotřebí další výzkumy. Podle vědců by mohly vyšší dávky skořice u citlivějších lidí poškodit játra. Podezřívají kumarin, látku, která je obsahem zejména čínské, tmavé skořici.

Lžičku do omáček, polévek či rýže

Skořice je výborná i jako přísada do mnoha jídlel. Kromě rajčatové polévky ji můžete přidat i do omáček nebo základu na pizzu. Skvěle chutná nejen v koláčích, ale hodí se i na přípravu slaných jídel. Populární je při marinádovaní hovězího nebo jehněčího masa. Pokud máte rádi indickou kuchyni, uplatníte ji v mnoha receptech s kuřetem, zeleninou a rýží. A nezapomeňte ji přidat do nápojů ať už čisté vody nebo šťáv z ovoce. Je to perfektní spalovací bomba.

Upozornění na závěr

Ale jako s každým kořením, i se skořicí je třeba nakládat opatrně. Nemusí sednout každému. Pozor proto na možné alergické reakce!

comments powered by Disqus

Podobné články


Nebezpečné uzobávání mezi jídly s sebou přináší nechtěné kilogramy

Uzobávání znamená jedení mezi hlavními jídly, u televize či počítače, při vaření, nebo když projdete kolem misky...
více…

Oblíbené jídlo může zlepšit náladu, ale nesmí potom následovat výčitky

Konzumace jídla, ze kterého máme požitek, nás může povzbudit a vyvolat pocit spokojenosti a odpočinku. Naopak,...
více…

Koření dodává jídlu chuť, ale může i škodit!

Umět používat koření, to není vůbec jednoduchá věc. Správně odhadnout množství a chuť je pro konečný výsledek...
více…

Hubnutí, které je řízeno genovou anylýzou

Už nemusíte zkoušet různé diety! Každé tělo je jiné a co platí pro jednoho, nemusí platit pro jiné. Většina lidí...
více…

Čokoláda prospívá srdci, tlumí kašel a zlepšuje nádadu

Čokoláda má mnoho zdravotních výhod, je však třeba mít na paměti, že za to může zejména kakao, které obsahuje....
více…

Jak hubnout, když máte sedavé zaměstnání? Lehce!

Dnes snad již každý ví, že sedavý životní styl a trávení nekonečného času na kancelářské židli vede nejen k...
více…

Návštěvu fitness nahradí nakupování, domácí práce nebo tanec

Nemáte čas na pravidelnou návštěvu fitness centra, a tak hledáte jiný způsob jak spálit nadbytečné kalorie? Existuje...
více…

Zapomeňte na drastické diety, posluchejte svoje tělo a budete štíhlí

V současnosti existuje mnoho typů diet, které slibují štíhlou linii a lepší životní styl. Při intuitivním...
více…

Neplodnost u mužů může způsobovat i obezita

Nadváha a obezita nepřináší jen známé zdravotní problémy. Nedávno se objevily důkazy, že nadváha a obezita může...
více…

Obezita a nadváha děti často poznamená nemocemi na celý život

Britští vědci, kteří čtyři roky sledovali přes 6 000 dětí ve věku 11 až 15 let, se domnívají, že pokud je dítě...
více…