Jste workoholik? Záporná odpověď nestačí, udělejte si malý test!

Jste workoholik? Pak jste vystaveni většímu riziku psychiatrických poruch, úzkosti či deprese. Varují přes tím psychologové. A úměrně jak stoupá počet workoholiků, stoupá i počet lidí, kteří navštěvují psychology, psychiatry a různé alternativní druhy terapie. Přitom stačí jen zvolnit pracovní tempo a najít si čas na dostatečnou relaxaci.

workoholik, zdraví, psychogie, test, workoholismus

Ohrožujete své zdraví

Nejnovější studie přišla s varováním, že lidé, kteří se nedokáží "odstřihnout" od pracovních povinností ani večer či během dovolené, ohrožují své duševní zdraví. Vědci z norské univerzity tvrdí, že workoholiky více ohrožuje deprese, úzkosti, obsedantně-kompulzivní porucha či ADHD, jakož i další psychiatrické diagnózy.

Trpí vaše psychika

Podle výzkumu, může být extrémní pracovitost příznakem hlubších psychických nebo citových problémů. Není ale jasné, co je problém a co důsledek. Zda psychická porucha vede k workoholismu nebo je workoholismus příčinou psychických onemocnění. Psychologové musí i nadále zkoumat neurobiologické odchylky projevující se v chování workoholiků. Lékaři by však už nyní měli brát v úvahu, že zdánlivě úspěšní workoholici jsou ohrožováni zmíněnými psychickými poruchami.

Jste workoholik?

Vědci sestavili několik kritérií, podle kterých si můžete otestovat, zda jste závislí na práci. Každou otázku ohodnoťte jedním až pěti body, přičemž jeden znamená "nikdy" a pět "vždy".

  • Přemýšlíte, jak byste mohli získat více času na práci?
  • Strávíte mnohem více času prací, než jste původně zamýšleli?
  • Pracujete, abyste si zmenšili pocit viny, úzkosti, deprese nebo bezmocnosti?
  • Říkají vám jiní, abyste méně pracovali, ale vy je neposloucháte?
  • Stresujete, pokud nemůžete pracovat?
  • Odsunuly jste pro práci své záliby, volnočasové aktivity či sportování?
  • Pracujete tak hodně, že to má negativní vliv na vaše zdraví?

Výsledek

Pokud jste na čtyři a více otázek dali čtyři či pět bodů, jste podle odborníků workoholik a měli byste s tím začít něco dělat. Pomoci si musíte sami, ale návod na to, jak vás naučí odborný psychoterapeut či lékař se specializací v oboru psychiatrie.

comments powered by Disqus

Podobné články


Co škodí zdraví stejně jako kouření?

Ne všechny činnosti, které denně děláme naše zdraví vítá s otevřenou náručí. Ale jsou také činnosti, které...
více…

Syndrom počítačového vidění a důležitost mrkání při práci na počítači

Práce na počítači patří mezi takzvaně lehčí a často vyhledávanou. Nebolí nohy, nemusíte používat svaly, nemáte...
více…

Deprese žen, které chtějí být super matkami, pracovnicemi a manželkami

Být super matkou, skvělou pracovnicí, manželkou a navíc zvládat péči o domácnost? Ano, jsou mezi námi super ženy,...
více…

Hubnutí není zárukou toho, že budeme žít šťastnější život

Hubnutí není žádná záruka šťastnějšího života. Redukční dieta, to je těžká řehole, která se často...
více…

Stres žen, které chtějí být dokonalé matky, manželky a pracovnice

Rodina a domov, to by mělo být místo, které nás nabijí pozitivní energií, kde si můžeme a také musíme, odpočinout...
více…

Tři důvody, proč ženy přibývají na váze

Nepříjemně přibíráte? A kde? Nejde jen o to, že ručička váhy leze výš a výš. Důležité pro udržení štíhlé...
více…

Jak si dojít pro štěstí a dobrou kondici?

Milí nemilovníci posiloven a organizovaných sportů, máme pro vás dobrou zprávu. Vyjděte ven a jděte a jděte. Nic víc...
více…

Milování prodlužuje život

Milování má pozitivní vliv na psychické i fyzické zdraví člověka. Tak proč ho odmítat! Prodlužuje mládí,...
více…

Tajemství štíhlosti Francouzek odhaleno!

Francouzky patří mezi nejštíhlejší ženy v Evropě. Lámete si hlavu proč? Mají své zásady! Podělíme se s vámi o...
více…

Dieta - úvod do změny životního stylu

A zase ta dieta… Co dělat aby fungovala? Proč vlastně nefunguje, když by měla! Tyto a podobné věty slýcháme často z...
více…