Slunce rozdává pozitivní energii, ale také může zabíjet!

Sluneční paprsky už zase po zimě lechtají naše nezakryté části těla. A protože jsme někdy nepoučitelní a zapomnětliví, často si po roce nevzpomeneme, jak nás loni první sluníčko spálilo. Ale naše pleť si pamatuje a někdy nás zle potrestá!

slunce, péče o pleť, opalování, rakovina kůže

Důležitá sluneční ochrana

Sluneční ochrana je důležitá pro všechny typy pleti, ale pro citlivou pokožku zvlášť. U pokožky světlého fototypu je velká pravděpodobnost větší citlivosti na sluneční záření, stejně tak i u suché pleti, která trpí v důsledku snížené hydratace nebo pleti oslabené v důsledku kožního onemocnění. Je tedy velmi důležité o pleť pečovat a chránit ji před slunečním zářením.

Péče o citlivou pokožku, vystavenou slunečnímu záření

Lidé s citlivou nebo oslabenou pokožkou by měli používat pouze opalovací přípravky speciálně vyvinuté pro jejich potřeby. Po zvážení, k jakému fototypu patříte a z jakého důvodu je vaše pokožka citlivá, byste měli vybírat optimální ochranu proti UVA / UVB paprskům.

Jak správně chránit a předcházet podráždění pleti

  • Zaměřte se na stravu, která obsahuje betakaroten, zvyšujete tak odolnost kůže proti UV záření.
  • Zajistěte si přísun vitamínu C a koenzymu Q, pomůže vám chránit se před volnými radikály.
  • Opalujte se krátce, maximálně 10 až 15 minut.
  • Omezte pobyt na přímém slunci mezi 11 a 15 hodinou.
  • Dodržujte pitný režim.
  • Chraňte své oči slunečními brýlemi s UV filtrem.
  • Noste vhodnou pokrývku hlavy a oděv.
  • Zdržujte se ve stínu.
  • Natírejte se opalovacím krémem nebo olejem minimálně půl hodiny před vystavením pokožky slunečnímu záření.
  • Používejte produkty s vysokým ochranným faktorem (tzv. SPF), lidé s velmi citlivou pletí by měli používat první dny krém s faktorem alespoň 50 nebo 50+.
  • Při slunění nikdy nezapomínejte na nanášení opalovacího krému na uši, rty a ruce.
  • Opalovací krém nebo olej používejte, i když je pod mrakem nebo řídíte auto. Mraky a sklo propouštějí UV záření.

Ochrana pokožky - zvyk, který vám může zachránit život

Naučte se, aby se ochrana vaší pokožky stala každodenním rituálem pro jakýkoliv pobyt na slunci. Mějte na paměti, že pokožka nezapomene ani jeden ultrafialový paprsek, kterému jste se vystavili bez dostatečné ochrany. Opalujte se během léta i zimy, užívejme si zázračné sluneční paprsky v každém ročním období, ale vychutnávejte pouze pozitivní energii, kterou slunce přináší!

comments powered by Disqus

Podobné články


Vlasy ochrání před přesušením a zacucháním polštář z hedvábí

Péče o vlasy se dělí na zevní a vnitřní. Vnitřní, to je dostatek vitaminů, minerálů, antioxidantů a vody. A zevní...
více…

Jídla pro zdraví a krásu naší pleti, vlasů a nehtů

Olivový olej je poklad, který vyživí vlasy, pleť a nehty. Ale to není ani zdaleka jediná potravina, která by se dala...
více…

Co potřebuje naše pleť k tomu, by byla krásná a zdravá?

Vaše pokožka o vás ve skutečnosti prozrazuje mnohem víc než jen krásu. Je také ukazatelem vašeho zdraví. Chcete-li,...
více…

Nebezpečí, které hrozí dětem v překrytém kočárku

Svítí vašemu děťátku do kočárku sluníčko? Určitě ho šimrá, dráždí oči a mohlo by ho i spálit... Nač...
více…

Co nezapomenout, když jdeme na pláž?

Co vzít s sebou na pláž? Určitě opalovací krém, to je základ. Ale před sluncem je třeba ochránit nejen kůži, ale...
více…

Pigmentové skvrny a nejnovější metody jejich odstraňování

Pigmentové skvrny, tedy nechtěné pozůstatky léta, nejsou nic s čím by se nedalo nic dělat. Ale ideální je, poprat se...
více…

Mladší bez plastické operace a botoxu?

Plastické operace, liftingy a botoxové injekce dokáží ženy pěkně omladit. Ale ne všechny ženy na to mají čas,...
více…

Mořská sůl, dřevěné uhlí a ovoce čistí a hydratuje pleť

Péče o pleť, to je spousta různých ingrediencí, které byste často čekali spíše na jiných místech. Jako příklad...
více…

Léčba akné v dospělém věku

Akné, to není je problém dospívání. Trpí jim i dospělí lidé, hlavně ženy. A to dokonce celá jedna třetina žen...
více…

I mastná pleť potřebuje jemné zacházení a nešetřit vodou

Máte mastnou pleť? Opravdu? Často si ženy myslí, že když mají zanícenou pleť, nutně musí jít o pleť mastnou. Ale...
více…