Jak vybrat přípravek na opalování?
Opalování je krásnou chvílí, kdy si můžeme užít slunce a nabrat potřebné vitamíny D. Nicméně, je důležité si uvědomit, že přímé sluneční paprsky mohou být pro pokožku nebezpečné a způsobit poškození, popáleniny a předčasné stárnutí. Správná péče o pokožku během opalování je proto nezbytná. Abychom vám pomohli vybrat vhodné přípravky na opalování, přinášíme vám tento návod.
Příslušenství k bazénům
Opalovací přípravky na Alze
Opalovací přípravky na Heuréce
Poznejte svůj typ pleti
Nejprve se zaměříme na to nejdůležitější - váš typ pleti. Různé typy pleti mají různé nároky na ochranu proti slunečnímu záření. Přestože si každý chce užít opalování bez popálenin, každá pokožka reaguje odlišně. Všimněte si těchto charakteristik:
- Pleť typu I – vždy se při opalování spálí, nikdy se neopálí, velmi světlá pokožka, časté skvrny a mateřská znaménka.
- Pleť typu II – snadno se spálí, zřídka se opálí, světlá pokožka, skvrny a mateřská znaménka jsou běžné.
- Pleť typu III – občas se spálí, postupně získává opálení, světlá až střední pokožka.
- Pleť typu IV – jen zřídka se spálí, snadno získává opálení, střední pokožka.
- Pleť typu V – skoro nikdy se nespálí, rychle získává opálení, tmavší pokožka.
- Pleť typu VI – nikdy se nespálí, má velmi tmavou pokožku.
Vyberte správný faktor ochrany
Jednou z nejdůležitějších věcí při výběru přípravku na opalování je faktor ochrany SPF. Ten označuje, jakou míru ochrany před UV zářením daný produkt poskytuje. Čím vyšší je hodnota SPF, tím větší ochranu před slunečním zářením získáte.
- SPF 15 a nižší - nízká ochrana, vhodné pro lidi s tmavší pokožkou, kteří se opalují snadno a zřídka se spálí.
- SPF 30 - střední ochrana, vhodné pro většinu lidí, kteří se spálí jen zřídka.
- SPF 50 - vysoká ochrana, vhodné pro lidi s velmi světlou pokožkou nebo citlivou pokožkou, kteří se snadno spálí.
Dbejte na složení přípravku na opalování
Kvalitní přípravky na opalování by měly obsahovat výživné látky a složky, které pomáhají udržovat pokožku hydratovanou a chráněnou před negativními vlivy slunce. Hledejte přípravky, které obsahují antioxidanty, jako je vitamín C a E, které chrání pokožku před volnými radikály. Aloe vera je také skvělá složka, která má chladicí a zklidňující účinky na pokožku.
Správná aplikace přípravku na opalování
Správná aplikace přípravku na opalování je klíčová pro účinnou ochranu pokožky. Aplikujte přípravek rovnoměrně na všechny části těla, které budou vystaveny slunci, a to minimálně 15-30 minut před opalováním. Nezapomeňte přípravek znovu aplikovat po plavání nebo potení, a to i u voděodolných přípravků.
Dbáme na děti
Dětská pokožka je mimořádně citlivá, a proto je nutné jí věnovat zvláštní péči při opalování. Vyberte speciální přípravky na opalování pro děti s vyšším faktorem ochrany. Dětem aplikujte přípravky důkladně a opakovaně, a to včetně ochrany hlavy a očí.
Nezapomínejte na hydrataci
Během opalování je důležité udržovat tělo hydratované. Pijte dostatečné množství vody, abyste předešli dehydrataci. Hydratujte také svou pokožku pomocí hydratačních krémů nebo sprejů po opalování. To pomůže udržet vaši pokožku zdravou a pružnou.
Po opalování
Po návratu z opalování je důležité pozorně prozkoumat svou pokožku a zkontrolovat, zda nemáte nějaké známky popálenin nebo podráždění. Pokud se u vás objeví neobvyklé skvrny nebo změny v mateřských znaménkách, navštivte dermatologa. Pokud jste se spálili, zklidněte pokožku pomocí aloje vera nebo chladivých gelů.
Závěr
Výběr vhodných přípravků na opalování je důležitý pro ochranu vaší pokožky a zážitek z opalování. Zaměřte se na váš typ pleti, vyberte správný faktor ochrany a hledejte kvalitní složení s výživnými látkami. Správná aplikace, hydratace a ochrana dětské pokožky jsou klíčové pro zajištění bezpečného a zdravého opalování. S těmito tipy od Odborníka na péči o tělo si užijete sluneční paprsky s vědomím, že děláte maximum pro svou pokožku.
Autor: Lenka Kostková
