Užitečné tipy na kancelářské židle

Základem úspěchu pro práci v kanceláři je kvalitní a pohodlná kancelářská židle. Pokud trávíte v práci většinu času sezením na židli například u počítače, může se vám stát, že po nějaké době začnete pociťovat známky potíží a bolestí hlavně v bederní části páteře nebo krku. Příčinou bývá zpravidla nevhodně zvolená kancelářská židle nebo špatný způsob sezení. V následujícím textu si vysvětlíme, jak vhodně zvolit dobrou kancelářskou židli, abychom se vyhnuli bolesti zad. 

Ergonomické židle

Nejlepší prevence pro vaše záda je ergonomická kancelářská židle, která je speciálně designovaná tak, aby aktivně kopírovala pohyby vašeho těla, a poskytla tak sedícímu nejen větší pohodlí, ale zároveň působila také preventivně proti svalové zátěži, únavě, bolestem zad nebo poškození páteře. Díky správné volbě kvalitní ergonomické židle můžete chránit své zdraví a zlepšit pohodlí při práci v kanceláři nebo u počítače a zároveň zvýšit i produktivitu své práce tím, že se vám v židli bude sedět příjemně, a vy nebudete mít potřebu neustále vstávat a vzdalovat se od práce.

Co by měla mít kvalitní ergonomická židle

Základním principem fungování ergonomických židlí jsou upravitelné a polohovatelné sedáky, opěrky na záda, podpěry krku a hlavy, otáčecí kolečka a některé židle jsou vybaveny i houpacím mechanismem. Nejdůležitější je správné nastavení sedáku a opěry zad. Sedáky je možné nastavovat nahoru a dolů podle tělesné výšky sedícího, některé židle mají možnost posunovat sedák i směrem dopředu a dozadu. 

Namáhání zad

Při sezení ale nejvíce trpí záda. Proto je klíčové správné nastavení opěrky zejména v oblasti bederní části páteře. Opěrka by měla být volná, aby umožnila zádům pohyb vpřed a vzad. Samozřejmě by ale měla také disponovat mechanismem, který ji zastaví a v případě potřeby ukotví v určité poloze.

Zdroj obrázku: Kzenon / Shutterstock.com 

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Argonit Gel Clorattivo – sanitizační a chlorový odstraňovací prostředek, 1 L

Produkty s obsahem chlóru jsou velmi účinné, přesto často brané jako poslední možnost dokonalého vyčištění. K...
více…

Argonit AS21 – čistič tvrdých povrchů, 1l

Žijeme v době, kdy již dezinfekce povrchů není nutností jen v nemocničních zařízeních. Pomalu se stává denní...
více…

Argonit Alcool 70 – Hydroalkoholický detergent, 70 % alkoholu,750 ml

Dezinfekční a zároveň čistící prostředky na bázi vysoké koncentrace alkoholu jsou pro své úžasné vlastnosti velmi...
více…

Uni5 Agrumato C – koncentrovaný čistič podlah 1l

Čističe podlah se řadí velmi oblíbené a vysoce účinné produkty úklidové chemie. Protože čistá podlaha, to je...
více…

Argonit AF/2 – čistící prostředek a sanitizér pro gastro zařízení 750 ml

Dezinfekce je u práce s potravinami stejně důležitá jako neustálé udržování pracovních a skladovacích ploch v...
více…

Ušetřete na výdajích za domácnost a pořiďte si koberec

Nedávné události, které vedly ke zdražování cen energií, asi zaznamenal každý z nás. Dostáváme se tedy k otázce:...
více…

Limitovaná série – summer/léto 2017

Vůně léta může vyvolat příjemné vzpomínky a dokonale osvěžit bytový i komerční prostor. Na to vsadil i přední...
více…

Classic Summer Fresh

Svěží letní vůně v interiéru i v chladných zimních měsících? A proč ne! Stačí si jen správně vybrat. Letní...
více…

Osvěžovač vzduchu Eco Air Kiwi Grapefruit

Sháníte spolehlivý osvěžovač vzduchu do větších prostor? Osvěžovač, který nebude dráždit dýchací cesty, bude...
více…

Osvěžovač vzduchu Eco Air Cotton Blossom

Jemná a nevtíravá vůně osvěžovače vzduchu, to bývá nejčastěji uváděná vlastnost, kterou u osvěžovače...
více…