Jak vypočítat BMI index?

Jaký je optimální BMI index? Průměr obyvatelstva leží mezi hodnotami BMI 20 až 25. Při hodnotě pod BMI 20 se hovoří již o podváze. Anorexie přichází v úvahu při BMI pod 17,5. Samotný BMI však ještě neurčuje diagnózu! Výskyt v celé populaci není příliš markantní. Avšak v rizikové skupině žen mezi 15. a 25. rokem života se anorexie objevuje u 1%. Z celého množství nemocných je jen 5% mužů.

Výpočet BMI

Jedním z měřítek "správné váhy" je BMI (body mass index).

BMI se vypočítá:

BMI = hmotnost v kilogramech / výška v metrech na druhou

Podle čísla, které si vypočítáte, se můžete zařadit do skupiny s podvýživou (pod 18,5), normální hmotností (18,5 - 24,9), nadváhou (25,0 - 29,9), obezitou (30,0 -- 34,9), těžkou obezitou (35,0 - 39,9) a velmi těžkou obezitou (nad 40).

Nejhorším druhem nadváhy je obezita.

Obezita je chronické onemocnění - nadměrné množství tělesného tuku v organismu.

Podle světových statistik trpí nadváhou a obezitou více než polovina světové populace, což představuje 3 miliardy lidí. Nadměrná tělesná hmotnost je druhou nejčastější příčinou předčasného úmrtí.

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Kosmetika, pro kterou nikdo netrpí

Ochrana přírody, to je široký pojem. A chránit ji můžeme všichni. Ať už aktivně nebo alepoň pasivně tím, že...
více…

Jak drobnými úpravami zútulnit ložnici?

Ložnice by měla být útulná a občas by také měla zažít nějaké změny. Sice převážnou část pobytu v ní...
více…

Pokojová rostlina, která nahradí šalvěj a kapky do nosu - Rýmovník eukalyptový

Rýma a ucpaný nos dokáží pěkně potrápit. Sice se říká, že neléčená a léčená trvá stejně, tedy přibližně...
více…

Kolik tuku potřebujeme a kde je již hodně nebezpečný?

Tukové zásoby na těle, to není jen hrůza z estetického hlediska, ale také varovný příznak možného onemocnění. A...
více…

Dřevo má antibakteriální účinky, které ale úpravami potlačujeme

Dřevo je v interiéru ceněnou přírodní surovinou. A to nejen proto, že se na něj dobře kouká a pěkně voní. Dřevo...
více…

Dieta při histaminové intoleranci

Nízkohistaminová dieta pomáhá alergikům, kteří trpí intolerancí na histamin. Jedná se o poměrně velký zásah do...
více…

Nadváha a obezita spouští zánětlivé procesy v těle, rakovinové bujení a cukrovku

Tuk v těle potřebujeme. Je nepostradatelný pro mnoho životně důležitých procesů. Ale! I zde platí, že všeho moc...
více…

Řapíkatý celer pomáhá při hubnutí, dně a vysokém krevním tlaku

Řapíkatý celer je u nás poměrně neznámá zelenina. Sice je to již poměrně dlouho, co se začal objevovat na pultech...
více…

Mangold - chutná zelenina plná vitaminů, minerálů a vlákniny

Znáte mangold? Mangold je velmi starý druh listové zeleniny, o kterém ale nebylo dlouho slyšet. Dnes se opět a právem,...
více…

Bobkový list - úžasná bylinka do interiéru, balkónu i zahrady

Čerstvé nebo doma usušené bylinky, to je něco jiného, než když otevřete sáček z obchodu. A navíc, koření je...
více…