Co je třeba dělat pro krásnou pleť?

Pleť je vizitkou ženské krásy. Hebká, svěží, bez vrásek či žilek. Jak dosáhnout, aby i vaše pokožka na obličeji působila právě takto?

Kosmetičtí odborníci se shodují, že pro pěknou pleť je nutné dodržovat několik základních pravidel:

 

Čištění se musí stát rutinou

Pleť je třeba čistit dvakrát denně. V případě, že máte suchý typ pokožky, postačí Vám jednou. Na čištění je třeba si pořídit jemný a šetrný přípravek, jehož složení nepůsobí agresivně na Vaši tvář. Vybírat je třeba podle toho, jaký typ pleti máte.

Nejdůležitější je vyčistit si pleť před spaním. Během noci totiž pokožka vylučuje toxiny a pokud jsou Vaše póry zanesené make-upem, líčidly a denními nečistotami z okolního prostředí, toxiny zůstávají pod povrchem.

Pokud jste před večerem absolvovali cvičení v posilovně či na aerobiku nebo navštěvujete zaměstnání, v němž se Vaše pleť setkává s množstvím nečistot, k rituálu čištění přidejte i peeling a masáž, která prokrví pleť.

Odličovací a čisticí prostředky můžete "vylepšit" aromatickými esenciálními oleji - zkuste pomeranč či eukalyptus. Dejte však pozor na to, zda Vaše pokožka nese podobné přípravky dobře.

 

Cvičení na čerstvém vzduchu

Pleti podobné aktivity pomáhají. Zkuste kolo, běhání či jízdu na kolečkových bruslích. Většina z nás žije ve městě - dobré však je na podobné příležitosti najít si "zelené místo" - ať už park, přilehlý lesík nebo alespoň hřiště obklopené stromy. Případně zajděte i do posilovny. Všechny činnosti podporují prokrvení celého těla a takříkajíc zavádějí zdravou barvu do tváří.

 

Spánek je zázrak

Některé z nás neumí spát více než pět-šest hodin. Pravdou však je, že ženská pleť potřebuje na odpočinek více času, dostatek spánku je skvělým prostředkem k regeneraci pleti. V případě, že spíte málo, pleť působí unaveně, skvrnitě a propadle. Vrásky vystoupí více na povrch. V žádném případě však neradím, abyste Vaši nespavost léčili pilulkami na spaní. Jejich obsah uvolněný do těla totiž pleti velmi nepomáhá. Raději zkuste aromatické oleje, uvolňující a relaxační koupel před spánkem nebo například sklenici teplého mléka s medem.

 

Voda, co Vás drží nad vodou

Co se dostalo dovnitř, musí ven. A voda je skvělý pomocník při vylučování toxinů a škodlivých látek z těla. Pleť je často nazývána "třetí ledvina" a ne nadarmo. Právě přes kůži totiž tělo vylučuje obrovské množství nečistot a škodlivin. Pijte tedy dostatek tekutin. Dva litry tekutiny denně, nepočítáme však kávu nebo alkohol, jsou minimum! Voda kromě podpory vylučování pleti pomůže pokožce k hydrataci.

 

A ještě pár rad:

- Jezte hodně čerstvého ovoce a zeleniny. Špenát a salát jsou skvělými pomocníky při udržování půvabné pokožky.

- Navštivte odbornice a podstupte odborné vyčištění pleti alespoň čtyřikrát ročně - tak jak se mění roční období. Ideální však je navštívit kosmetičku v pětitýdenních intervalech.

- Peněženka Vám nedovolí pořídit si všemožné kosmetické prostředky pro udržování pleti. Poraďte se s odborníkem, který z nich je nejdůležitější a je třeba si pořídit ten nejkvalitnější. Zároveň ho požádejte o radu, jaké levnější a srovnatelné alternativy kosmetických výrobků jsou na trhu.

- Ochranný přípravek na opalování můžete nosit i v době, kdy je venku zamračeno. Nezapomínejte na partie jako krk, dekolt a ruce - první odhalí příznaky stárnutí.

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Co je lepší - balzám, lesk nebo rtěnka?

Rty vždy zaručeně upoutají pozornost, proto se mnohé z nás snaží, aby byly co nejvíce sexy. Konečně, muži naše rty...
více…

BIO kosmetika nejen pro ekologičky

V poslední době se s bio-produkty jakoby roztrhl pytel. Pokud nejsi "bio", jako kdyby si ani neexistoval.   Co však...
více…

Čistící pleťové masky z vaší ledničky

Naše pleť si toho vytrpí opravdu hodně. Každý den je vystavována nejen povětrnostním podmínkám, slunci a chladu,...
více…

Jak chráňit svou pleť před zimou!

Ne každý z nás má rád zimu. V zimě si na sebe musíme nahromadit několik vrstev oblečení, abychom nezmrzli. Navzdory...
více…

Zkrášlete se pomocí ovoce a zeleniny!

V naší domácí zahrádce se začíná objevovat mnoho druhů ovoce a zeleniny, které jsou vynikajícím zdrojem...
více…

Jak se rychle a správně nalíčit?

I vy patříte do skupiny pracujících žen, které nemají každé ráno čas trávit půl hodiny před zrcadlem? V tom...
více…

Kosmetické problémy? Vitamíny na ně!

O vitamínech a jejich potřebnosti pro naše tělo se píše často. Málokterá z nás si však uvědomuje, že vitaminy a...
více…

Ovoce z košíku pro vaši krásnou pleť

Během letních měsíců si více než kdykoli můžeme dopřát čerstvé ovoce přímo ze zahrady. Jejich konzumací však...
více…

Pět hříchů proti pleti

Krásná a dokonalá pleť, pokud nám nespadla přímo z nebe, vyžaduje hodně námahy a péče. Denně jí však, někdy...
více…

Plody podzimu pro domácí pleťové masky

Podzim je ideálním obdobím plným čerstvé zeleniny a ovoce, ze kterých si snadno vyrobíte pleťovou masku právě pro...
více…