Ovoce z košíku pro vaši krásnou pleť
Během letních měsíců si více než kdykoli můžeme dopřát čerstvé ovoce přímo ze zahrady. Jejich konzumací však nepomáháme pouze tělu při doplňování prospěšných vitaminů a minerálních látek, ale jsou i vynikajícími pomocníky pro krásu.
Meruňky
Malé či velké, meruňky obsahují vysokou dávku antioxidantů, a tak nejen zbavují organismus škodlivých látek, ale zároveň bojují proti stárnutí. Pleti dodávají vlhkost a svěžest, mají hydratační a protivráskový účinek. Stejně tak jsou skvělým doplňkem peelingových přípravků. Pravidelným příjmem výživných látek z meruněk posílíte nejen pokožku, ale i vlasy a nehty. No a v letních měsících vám meruňky zajistí dlouho krásně opálenou pokožku.
Maska na vypnutí a zjemnění pleti
Rozmačkejte dvě větší meruňky a smíchejte je s nízkotučným jogurtem. Masku nanášejte na obličej a dekolt, a přibližně po 15 minutách smyjte vlažnou vodou. Pleť ošetřete jak jste zvyklá.
Broskve
Starší sestry meruněk se netěší mezi lidmi stejné oblíbenosti díky svému mírně "chlupatému" povrchu. Jsou však neméně prospěšné pro tělo a jeho krásu - obsahují vitamin A, antioxidanty a minerální látky jako hořčík, vápník a fosfor. Dokáží pleť nádherně zregenerovat a přímo zabraňují tvorbě vrásek. Rozjasňují barvu vlasů a dodávají jim lesk. Pokud je nemáte rady v syrové formě, z mléka a vanilkové zmrzliny vytvoříte fantastický koktejl.
Pro suchou pleť
Rozmačkejte jednu oloupanou broskvi s dvěmi polévkovými lžícemi bílého jogurtu a naneste na pleť. Po 20 minutách opláchněte.
Meloun
Snad neexistuje oblíbenější letní ovoce (nebo podle správnosti zelenina z rodu tykvovitých) než je meloun. Ať už mluvíme o červeném vodním, nebo žlutém cukrovém, melouny jsme si prostě zamilovali. Není se co divit. Díky vysokému obsahu vody nám nejen pomáhají dodržet pitný režim, ale dokonce hydratují pokožku zevnitř, působí také proti akné (lehká pro přípravu je maska z červeného melounu a ovesných vloček, kterou necháme působit na pleti co nejdéle) a zbavují tělo škodlivých látek, což se odráží například na síle a vitalitě vlasů.
Nápoj plný energie
Rozmixujte celkem 1 dl pomerančového džusu, 1 dl zředěné citrónové šťávy se sodou a několik kousků melounu. Servírujte s ledem.
Hrozny
Má všestranné účinky na pleť, a proto se stalo oblíbenou složkou kosmetických přípravků určených právě pro tuto partii těla. Nejenže pleť pročišťuje, hydratuje, ale ji i krásně rozjasní. Pleť bude na první pohled hladší a jemnější. Hroznové pecky můžete po rozdrcení použít jako vynikající peeling. Pro lesklé a silné vlasy si je dvakrát do týdne oplachujte hroznovou šťávou.
Hroznovou šťávou si potřete rty. Krásně je vyživí a působí antibakteriálně.
Jiné ovoce:
Angrešt - pro zdravou pokožku a vlasy
Švestky - díky obsahu antioxidantů zlepšují kvalitu vlasů a nehtů
Maliny - lesk vlasů
Jablka - přírodní tonikum, čistí pokožku od nečistot
