Styl > Vlasy >

Dlouhé vlasy potřebují dostatek železa, vydatný spánek a kvalitní péči

Obdivujete ženy, které mají krásné, husté a dlouhé vlasy? Ráda byste také takové měla, ale ty vaše nerostou a navíc s přibývající délkou mizí jejich kvalita? To, jak vypadají vaše vlasy nemusí znamenat špatnou péči. Příčina může být ve špatné životosprávě, ale také to mohou způsobovat procedury, kterými je denně zatěžujete.

zdraví, dlouhé vlasy, péče o dlouhé vlasy, stres, spánek

Nedostatek železa

Pokud si u lékaře necháte udělat krevní test tak zjistíte, zda máte dostatek železa. Právě to totiž hraje důležitou roli při růstu vlasů a nehtů. Železo tělu dodáte například v mase, ořechách a momentálně populární řase spirulině.

Málo spánku

Nedostatek spánku se ukáže nejen na vaší pleti, ale i na kvalitě vlasů. Samozřejmě, ne ze dne na den, ale když dlouhodobě nespíte dost a kvalitně, vlasy začnou chřadnout.

Vlasy stříhejte

O dlouhé vlasy se musíte starat. Jsou náchylnější na poškození, také se jejich konce třepí. Proto se poraďte s kadeřníkem, jak často si vaše vlasy vyžadují zastřihávání. U někoho stačí jednou za dva měsíce, někdy je třeba vlasy stříhat jednou měsíčně.

Věčný stres

Růst vlasů omezuje i permanentní stres. Pokud pracujete v hektické oblasti, musíte se naučit relaxovat. Dopřát tělu zasloužený odpočinek, aby načerpalo sílu. A kvalita vlasů se bude zlepšovat.

Vlasy nechte "jen tak volně"

Žehlička, kulma či fén - i vlasy si potřebují někdy vydechnout. Pokud je příliš namáháte, časem se velmi oslabí, začnou dokonce padat. Někdy je neupravujte, nechte je jen volně padat na ramena. Vždy sáhněte po výrobcích, které jsou určeny pro váš typ vlasů. A pokud se vám něco nezdá, raději výrobek vyměňte. Skvěle pomáhají masáže pokožky hlavy, kořínky se prokrví a výživné látky se dostanou tam, kam mají.

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Speciální domácí masky na suché vlasy

Máte suché vlasy? Možná vám majitelky mastných vlasů závidějí, ale ve skutečnosti nemají co. Suché vlasy se...
více…

Kouření způsobuje nejen rakovinu plic, ale také šedivění vlasů

Mladé dívky a ženy si často barví vlasy a touží po stříbrném nádechu. Ale když opravdu objeví první šedivý...
více…

Mastné vlasy myjte podle potřeby a speciálními šampóny

Mastné vlasy, noční můra všech dívek a žen. Vypadají zplihle a zkazí veškerý půvab ženské krásy. Ale co s nimi?...
více…

Jak pečovat o kudrnaté vlasy?

Ženy, které mají rovné vlasy často závidí těm s vlasy kudrnatými a naopak. Často chceme, co nemáme. Ale my se v...
více…

Vypadávání vlasů může znamenat nemoc, ale také nevhodnou péči

Ztráta vlasů je do určitého množství zcela normální fyziologický jev. Denně by však toto množství nemělo...
více…

Účesy, které zbytečně ženám přidávají roky

To, že vrásky přidávají roky, je věc známá. Proto ženy investují nemalé prostředky na to, aby jejich pleť vypadala...
více…

Čtyři tipy pro zdravé a pevné vlasy

Správná a kvalitní péče o vlasy, to není jen drahý šampon a kondicionér. Důležitá je i technika a četnost mytí,...
více…

Vlasy ničí nekvalitní šampony a nešetrné česání

Péče o vlasy není nic složitého, pokud posloucháme rady svých kadeřnic a nedáme na pověry a reklamy. Stačí, když...
více…

4 nejčastější chyby při výběru pracovní obuvi

Máte doma kvalitní pracovní boty? Že ne, případně je nepoužíváte? Chyba! Rozhodně se vyplatí mít minimálně...
více…

Kde koupit kvalitní spodní prádlo?

Spodní prádlo je typ oblečení, který nepatří mezi ty nejčastěji kupované. Nicméně, pokud si už spodní prádlo...
více…