Zásady účinné sebeobrany (mobbing)

Pokud získáš pocit, že si obětí vznikajícího psychoteroru, sbírej indicie a začni se připravovat na obranu. Nepodlehni zdání, že trpíš stihomamem, které se útočníci snaží vyvolat!

Překvap agresora otevřeností. Nic netutlej. Vyvolej dialog, odmítni mlžení. Trvej na konkrétnosti!

Posiluj sebevědomí, nedovol aby ti vzali sebeúctu. Uvědom si, že si nezasloužíš nenávist agresora, nedovol, aby tě urážel a nedej se!

Zablokuj vtíravé myšlenky na agresora a na schůzky s ním. Najdi si pozitivní vztahy a vyhledávej příjemné citové zážitky.

Zkus hledat podporu u nadřízených a vytipovat a získat vhodné spojence.

Nenech se vyprovokovat ke zkratovému jednání, neklesni na jeho nízkou úroveň. Dávej si pozor na afekt, snaž se neztratit sebekontrolu. Příliš silné emocionální reakce, únikové nebo agresivní, by sloužily psychoteroristovi jako důkaz tvé psychické lability, duševní poruchy, kterou ti přikládá před ostatními. Důkladně zvažuj každý svůj krok. Pokud ti píše, filtruj slova a nečti jeho zlomyslné narážky mezi řádky!

Uzavři agresorovi cestu ke svým citům. Nedej je najevo. Pokus se o nadhled a nešetři humorem.

Neztrácej ze zřetele, že tvůj protivník je zkušený herec a umí zahrát oběť, přičemž tobě přenechá před ostatními svou roli. Na záměně rolí jsou postaveny mnohé vydařené frašky, které zinscenuje. Počítej s úskoky - vží se do jeho myšlení a odhaduj jeho strategii!

Neboj se použít vůči němu jeho vlastní zbraně!

Postupně na něj zapomeň!

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Nepůjčujte peníze

Mnoho konfliktů mezi lidmi a často i mezi velmi blízkými lidmi vzniká vinou půjček. Půjčování peněz mezi známými...
více…

Mobilní telefony

Dalším způsobem jak je možné omezit, nebo ušetřit peníze je správa mobilních telefonů. V současnosti se dá říci,...
více…

Loterie

Pokoušíte občas štěstí? Mnoho lidí naletěli loterii. Je to častý úkaz pravděpodobně po celém světě. Ukázalo...
více…

Kreditky,bankovní karty a účty

Možná i vám přišla poštou kreditní karta s kulatou sumičkou, kterou můžete utratit kdy chcete a na co chcete a...
více…

Dáváte almužnu

Nevím jak je to v menších městech, ale v Praze je to tak, že pokud přejdu po centru jedním směrem osloví mě alespoň...
více…

Otázka zvyšování platu

Otázka zvyšování platu je na jedné straně samozřejmostí, ale na straně druhé jde o poměrně citlivou otázku. I...
více…

Víte kolik utrácíte?

Jedním z hlavních témat současnosti, která se vynořila v důsledku hospodářské krize je téma šetření. Ztráta...
více…

Pozor na dluhy

Momentálně je velmi nepříjemný trend života na dluh. Ekonomická krize nám ukazuje, že toto není správná cesta pro...
více…

Peníze kazí lidi?

Možná jste již slyšeli ten názor, že peníze kazí lidi peníze jsou špatné člověk, který má hodně peněz je...
více…

Jak si zvýšit plat?

Mnoho lidí chce dosáhnout zvýšení platu. Mnoho firem (zejména v minulosti) má platové tabulky, podle nichž se...
více…