Jak vybrat instantní kaši?

Současný trh nabízí rodičům široký sortiment dětské výživy. Jednou z oblíbených součástí dětské stravy jsou i různé instantní kaše, které jsou zahrnuty do stravy miminka často s prvními příkrmy, nebo o něco později.

Jejich výhodou je, že jsou raz-dva hotové, není třeba je vařit, stačí je smíchat s vodou nebo mlékem.

V obchodech najdeme kaše různých značek a různých příchutí. Při výběru se však nesmíme orientovat jen lákavým obalem a naoko lahodnou příchutí kaše, ale je nutno bedlivě číst složení a vybírat i s ohledem na věk dítěte (věk, od kterého je daná kaše vhodná, bývá uveden na obalu).

Kaše bychom mohli rozdělit na dvě hlavní skupiny - mléčné a bezmléčné. Mléčné kaše bývají připraveny už s kojeneckým mlékem a na jejich přípravu stačí voda. Naproti tomu bezmléčné kaše mléko neobsahují a připravují se buď s mateřským nebo kojeneckým mlékem.

Pro kojené děti jsou vhodnější bezmléčné kaše, které lze rozmíchat s mateřským mlékem. U nekojených dětí lze volit i kaše s obsahem kojeneckého mléka.

Zpočátku je dobré vyhýbat se směsím obsahujícím různé příchutě či cukr a volit neutrální varianty. Všímejte si také, zda je daná kaše s lepkem, který by se neměl zavádět do stravy děťátka příliš brzy, a zda kaše neobsahuje další potenciální alergeny.

Většina lékařů doporučuje začínat rýžovou nebo kukuřičnou, případně jinou bezlepkovou kaší, které jsou i snadněji stravitelné.

I když je na trhu skutečně velké množství instantních kašiček pro naše nejmenší, při výběru je dobré řídit se zdravým rozumem a vybírat co nejzdravější druhy.

Ačkoli tyto potraviny podléhají přísným kontrolám, často obsahují zbytečně mnoho cukru, přísad a aromat, které děti vůbec nepotřebují, dokonce jim mohou způsobit různé zdravotní problémy.

Dnes už jsou dostupné i dětské kaše v bio-kvalitě. Tyto kaše mívají zpravidla lepší složení, neobsahují umělá aromata či barviva, takže jsou o něco zdravější alternativou.

Předtím, než svému děťátku dáte poprvé ochutnat nějakou tu kašičku, je dobré poradit se s vaším pediatrem.

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Jaké lži o jídle se tradují?

O jídle a zejména o tom, co to znamená správně se stravovat, koluje množství fám a teorií. Některé jsou tak...
více…

Jaké jsou nešvary tradiční životosprávy u nás?

Jaké menu nabízejí ve vaší podnikové jídelně? Pokud jsou to tradiční zapražené polévky, tučná masa a...
více…

Jak grilovat zdravěji a bez rizika?

Grilovat je umění, tvrdí ti, co rádi a často pracují s roštem. Mají pravdu, ale zatímco oni myslí jen na...
více…

Jaké jsou letní zbraně proti věku?

Slunce a odpočinek jsou zdrojem optimismu a letní jídelníček skutečně zpomaluje procesy stárnutí. Sezónní...
více…

Ostatní recepty

● Bramborové pokrmy ● Cukroví ...
více…

Recepty z masa

● Drůbeží maso ...
více…

Prevence dětské obezity

Pokud ještě dítě nemáte, jednou z nejdůležitějších věcí je kojení. Alespoň půl roku by mělo být dítě kojeno....
více…

Víte, co jí vaše dítě ve škole?

I když nachystáte svému dítěti tu nejzdravější svačinu, může se stát, že skončí v odpadkovém koši. Vždyť...
více…

Sladkost za odměnu

Jeden z častých jevů je, že rodiče, prarodiče a také jiní blízcí děti odměňují sladkostmi. Je to klasika. Jdete...
více…

Můžou děti pít sladké limonády?

Skladba stravy pro děti je poněkud odlišná od toho, jakou skladbu stravy má mít dospělý člověk. Dítě je v...
více…