První pomoc - Distorze, podvrtnutí
Vymknutí (synonymum je podvrtnutí) vzniká v kloubu, jehož vaziva se náhle nepřirozeně natáhnou nebo natrhnout. Natažení se týká svalů a šlach, nemusí být v oblasti kloubu. Sval nebo šlacha se natáhne při nadměrném napětí, při nadměrném nebo prudkém pohybu.
Příznaky vymknutí
Náhlá ostrá bolest v místě poranění, která se při pohybu zvětšuje. Může vystřelovat, následně může postižená oblast ztuhnout. Místo může otéct.
Některá natažení jsou lehká, jiná může provázet rozsáhlé poškození a jen těžko se dá odlišit od zlomeniny.
Co dělat při vymknutí?
Okamžitě ukončete aktivitu.
Zapamatujte si zkratku PLSZ:
P - KLID: poraněnou část dejte do pohodlné polohy,
L - LED: co nejdříve přiložte na bolestivé místo nejméně na 30 minut kapsu s ledem nebo studený obklad,
S - STISKNUTÍ: postiženou část stiskněte obložením svalu silnou vrstvou vaty a obvazem - zabrání, resp. zmírní otok,
Z - Zvednutí: poraněnou končetinu zvedněte.
Podejte Paralen nebo Ibuprofen proti bolesti.
Kontaktujte pohotovost, pokud:
- Dítě má velké bolesti,
- Po úraze dítě na nohu nemůže došlápnout, resp. neujde více než 4 kroky,
- V místě úrazu je zvětšující se modřina,
- V postižené oblasti je mravenčení nebo pocity brnění,
- Má končetina nepřirozené držení,
- Se rozšiřují příznaky zánětu - zvětšující se teplo, zarudnutí, otok a bolest,
- Stav po úrazu se nezlepšuje ani po 5 dnech.
Myslete na prevenci
Ujistěte se, že dítě nosí při sportu ochranné prostředky a učte ho, že před každou sportovní aktivitou je třeba se rozcvičit.
Upozornění: Všechny informace zde obsažené slouží pouze pro vzdělávací účely. Nenahrazují konzultaci s lékařem. S diagnostikou, léčbou a odborným poradenstvím se obraťte na svého dětského lékaře.
