Kryoterapie - léčení a regenerace chladem u sportovců
Působení chladu na lidský organismus je známo již velmi dávno. Avšak až v sedmdesátých letech minulého století v Japonsku začali zkoumat, co vlastně extrémně nízké teploty způsobují v lidském organismu.
Výsledky byly pozoruhodné a daly základ nové vědě - kryoterapii. Působení chladu, který dosahuje extrémně nízké hodnoty - mínus sto dvacet až mínus sto třicet stupňů celsia, je pozoruhodné. V organismu dochází ke změnám, které pro běžného člověka a zvláště pro sportovce mají velmi pozitivní efekt. Dá se shrnout ve třech základních bodech. Na chlad reaguje organismus jako na stresový faktor a vylučuje látky, které mají organismus uchránit před stresem. Především jsou to endorfiny-hormony štěstí, které jsou mnohonásobně účinnější než morfium a mají za úkol euforii, která dokáže nevnímat extrémně nízkou teplotu jako nepříznivý faktor působící na lidský organismus. V další fázi jsou to kotikoidy, růstový hormon a pro sportovce velmi důležitý hormon - testosteron. Působením chladu dále dochází k pozoruhodnému efektu, který lze přirovnat k efektu, kdy prázdnou uzavřenou plastovou láhev z teploty plus dvacet stupňů dáme do prostředí, kde je záporná teplota: stejný efekt "zmenšení" objemu lahve se děje také s buňkou organismu. Tímto stažením jednotlivých buněk dochází k vytlačení vnitřku buněčné tekutiny, která za normálních okolností v buňce zůstává, do lymfatického a krevního oběhu, a tím i k odstranění škodlivin ve smyslu volných radikálů, kyseliny mléčné, urey, které působí na buňku toxicky a způsobují "zakyselení" organismu , které sportovec pociťuje jako svalovou bolest po zátěži. Následná fyzická zátěž, která následuje po pobytu v kryokomoře, má za následek opačný efekt. Po 15 minutové zátěži dochází k výraznému prokrvení tkání, které ve čtvrté minutě zátěže dosahuje až čtyřnásobek běžného prokrvení. Dochází k výraznému zvýšení přívodu kyslíku do buněk svalů, což vyvolává snížení koncentrace škodlivých látek, které ještě nebyly z buněk vyplavené. Zvýšený krevní průtok ve svalech se dá velmi výrazně využít - při správném pitném režimu, mineralizaci a vitaminizaci organismu, přísunem energetických látek se velmi výrazně zvyšuje energetický potenciál buněk a tím i celého organismu. Toto je velmi výrazný efekt, který se dá využít při biochemické regeneraci organismu a následně jeho "energetickém nabití".
Celkově se dá pozitivní efekt kryoterapie ve vrcholovém sportu shrnout do následujících bodů:
Výrazné urychlení biochemické regenerace sportovce.
Výrazná pomoc při rozvoji vytrvalosti a síly v tréninkovém procesu.
Urychlení pozátěžové regenerace i během tréninku i v období závodním.
Prevence před přetížením jednotlivých zatěžovaných systémů a orgánů.
Výrazné urychlení léčení po úrazových stavů měkkých tkání a svalů (např. v kombinaci s Wobenzymem dochází k výrazně urychlenému rozpuštění a vstřebání krevních výronů bez vytvoření méně žádané jizvy ve svalu).
Výrazná pomoc při léčbě bolestivých stavů pohybového aparátu (endorfiny a snížená vodivost nervů signalizujícich bolest). Z tohoto všeho vyplývá, že kryoterapie hraje v procesu regenerace organismu, v léčbě poúrazových stavů pohybového aparátu výraznou roli a ve vrcholovém sportu se stává nedílnou součástí tréninkového procesu. V tomto oboru byl dosud svět před námi, avšak otevřením kryokomor a odbornou pomocí lidí, kteří v tomto oboru medicíny pracují již několik pár let, se nám podařilo se světu poměrně dost přiblížit.
