Jak vybrat běžecký pás?

Obecná doporučení jak vybrat běžecký pás:

- před výběrem běžeckého pásu zvažte, jak často a kým bude používán

- respektujte doporučené hodnoty zatížení pásu a maximální doporučenou výšku cvičícího

 

Volba typu běžeckého pásu

motorový běžecký pás - poháněný elektromotorem zaručuje pohodlný, efektivní trénink s možností přesné regulace rychlosti a sklonu běžecké plochy

bezmotorový běžecký pás

 

Rám běžeckého pásu

- důležitá je odpovídající nosnost - doporučené zatížení

- doporučená výška cvičícího

 

Design a ergonomie

běžecká plocha

odpovídající rozměry běžecké plochy (šířka a délka)

rozsah nastavení sklonu běžecké plochy

odpružení běžecké plochy - nezatěžuje klouby

 

Motor

trvalý výkon motoru - udávaný v HP (koňská síla) od 1,5 do 4 HP

špičkový výkon motoru - maximální krátkodobá zátěž

maximální rychlost 18 -25 km / h

minimální rychlost

 

Plynulá regulace výkonu

- počítače a snímače tepové frekvence

- jednoduchý počítač je dnes součástí každého pásu

- počítač měří rychlost, kilometry, čas cvičení

- profesionální modely nabízejí nadstandardní funkce např. měření tepové frekvence, počet spálených kalorií, možnost nastavit profil trasy apod.

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Cvičení, do kterého se musíte nutit, vám nic pozitivního nepřinese!

Zdravý životní styl spojuje přirozený pohyb, vyváženou stravu, ale také pravidelné cvičení a pozitivní myšlení....
více…

Cvičení zachraňuje život, překonejte svoji lenost!

Kouření zabíjí, to ví snad každý. Ale, že pomalu zabíjí i nečinnost, to asi každého hned nenapadne. A je tomu...
více…

Hubnutí bez cvičení

Rychlé a přitom bezpečné hubnutí bez cvičení prostě nejde. Ale zdravý pohyb ještě nikomu neublížil, tak...
více…

Dance jóga - cvičení pro všechny, kteří mají v těle rytmus

Dance jóga je originální druh pohybu. Jedná se o jógu, kterou dotváří tanec. Vznikla na základě spojení...
více…

Menstruace není důvod necvičit, cvičení zmírňuje PMS

Pravidelné cvičení pomáhá zmírnit premenstruační syndrom, ale i bolestivou menstruaci. Chce to jen dodržovat...
více…

Fitness a jak to bylo s historií sportovní kultury

Cvičení lidé milovali od pradávna. Jen jeho podoba se staletími měnila. A mění se i terminologie. Tak často...
více…

Nápoje pro sportovce

Dodržovat pitný režim je důležité pro naše zdraví, ať už sportujeme či nesportujeme. Ale u sportovců má svá...
více…

Cvičení nalačno svalům, ani metabolismu neprospívá

Cvičíte s prázdným žaludkem a myslíte si, že rychleji zhubnete? Mýlíte se! Vědecké studie tento zakořeněný...
více…

Přírodní kosmetika po každém cvičení - důležitá a účinná regenerace

Součást každého pravidelného cvičení musí být regenerace. A k regeneraci se vám určitě budou hodit přípravky...
více…

Cvičení chce správnou motivaci

Nechce se vám jít cvičit? Nejprve jste byli plní elánu, měli jste naplánovaná pravidelná cvičení a vše plynulo...
více…