Co je extrakt ze zeleného čaje?

To, že je zelený čaj zdraví prospěšný, je všeobecně známo. Mnoho lidí si však plete zelený čaj a extrakt ze zeleného čaje. Pití čaje považují za totéž jako užití extraktu ze zeleného čaje. Rozdíl je v množství účinných látek. Podobně lidé často považují za synonymum syrovátku a syrovátkový protein.

Extrakt ze zeleného čaje je jakýmsi koncetrátem účinných, zdraví prospěšných látek. Jelikož je získáván z čaje, je přírodní a neškodný. Podobně jako L-carnitin, je možné extrakt ze zeleného čaje zakoupit jak v samostatných produktech, tak i v kombinaci s jinými látkami.

Každý, kdo pije pravidelně zelený čaj, využívá jeho kladné účinky na lidský organismus. Jeden šálek však na změnu nestačí. Aby se dlouhodobě projevily příznivé účinky zeleného čaje, musí být také pití pravidelné a v dostatečném množství.

Denní pití čaje nevyhovuje každému. Navíc je čaj močopudný a obsahuje kofein. Vypití několika šálků denně tak není ideální pro každého. V šálku čaje je mnohem menší množství tělu prospěšných látek než v jeho koncentrovaném extraktu ve formě kapslí. Extrakt ze zeleného čaje tak bude užitečný, pokud neholdujete pití čaje, zapomínáte na něj, ale zároveň chcete jeho příznivé účinky pro své zdraví.

 

Jaké jsou kladné vlastnosti čaje a čajového výtažku?

Antioxidační účinek složek zeleného čaje je až 100 krát silnější než u vitamínu C a vitamínu E. Extrakt ze zeleného čaje je bohatým zdrojem EGCG (antioxidant).

Zelený čaj působí preventivně proti vzniku některých forem rakoviny, např. rakoviny tlustého střeva. Zelený čaj je charakteristický vysokou hodnotou tzv. polyfenolů (bioflavonoidy).

V zemích jako je Japonsko a Čína je vysoká tradice pití tohoto nápoje. Zároveň je v těchto zemích nižší procento rakoviny u populace.

Termogenní účinek - asi nejzajímavější vlastnost pro všechny, kteří sahají po tomto doplňku stravy s cílem zhubnout. Výtažek ze zeleného čaje pomáhá zvýšit zapojení tuků do energetického výdeje. Na rozdíl od jiných látek s podobným účinkem však nezvyšuje krevní tlak a srdeční puls. Působí tak na tělo šetrně.

Snižuje chuť k jídlu.

Snižuje cholesterol - snižuje hladinu "špatného" cholesterolu a zvyšuje hladinu "dobrého" cholesterolu.

Zelený čaj má příznivý vliv na bolest hlavy.

Byly zaznamenány pozitivní účinky při úpravě hladiny hormonů a zmírnění akné.

Zelený čaj je součástí různých detoxikačních procedur. Má pozitivní vliv na očištění jater.

Působí antibakteriálně.

 

Přestože je možné na trhu nalézt i čistý výtažek, pro hubnutí jsou využívány zejména kombinované termogenní spalovače. Synergický účinek výtažku zeleného čaje s dalšími látkami pomáhá zvýšit celkový energetický výdej.

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Dance jóga - cvičení pro všechny, kteří mají v těle rytmus

Dance jóga je originální druh pohybu. Jedná se o jógu, kterou dotváří tanec. Vznikla na základě spojení...
více…

Fitness a jak to bylo s historií sportovní kultury

Cvičení lidé milovali od pradávna. Jen jeho podoba se staletími měnila. A mění se i terminologie. Tak často...
více…

Cvičení chce správnou motivaci

Nechce se vám jít cvičit? Nejprve jste byli plní elánu, měli jste naplánovaná pravidelná cvičení a vše plynulo...
více…

Cvičení, které změní vaše tělo - bodystyling

Bodystyling - cvičení, které změní vaše tělo! Jedná se účinnou kombinaci aerobního cvičení se silovým. Stačí...
více…

Cvičení pro moderní lidi - antigravity jóga

Na jedné straně přibývá pasivních lidí, které tráví dlouhé hodiny u svých počítačů, ale také přibývá i...
více…

Cvičení pro ženy - formování zadečku

Důvody ke cvičení jsou různé. Muži chtějí adrenalin a pěknou postavu, ženy pěknou postavu a adrenalin zažívají...
více…

Hubnutí usnadní zrychlený bazální metabolismus

Mužské tělo obsahuje větší množství svalové hmoty, než tělo ženy. Zastoupení tuku je zase větší u žen. A to...
více…

Letecká akrobacie pro všechny - antigravity jóga

Chcete vyzkoušet orginální “houpání”? Tak potom zkuste antigravity jógu - tedy leteckou akrobacii ve speciální...
více…

Běh pomáhá odstraňovat tukové polštáře na břiše

Chcete mít krásné bříško bez tukových polštářů? Může vám k tomu pomoci běh! Ale samotný běh nestačí,...
více…

Cvičení ve skupině a jeho nesporné výhody

Nechce se vám cvičit, ale kamarádi vás nakonec na cvičení “dotáhnou”? Tak to je názorný příklad toho, že...
více…