Jak si správně čistit zuby a ústní dutinu?

1. Přiložte kartáček k dásním pod úhlem 45 stupňů tak, aby se vlákna kartáčku dotýkala zubů a dásní.

2. Jemně kartáčkem zavibrujte tak, aby vlákna pronikla až do dásňového žlábku a stáhněte plak směrem od dásně ke korunce zubu.

3. Přikládejte kartáček stále pod úhlem 45 stupňů. Jemně zavibrujte a opět stírejte směrem od červeného k bílému. Tentokrát z vnitřní strany zubů.

4. Přiložte kartáček kolmo k zubům tak, aby se hlavice kartáčku dotýkala zadní strany zubů. Čistěte jemnými pohyby směrem nahoru a dolů.

5. Přiložte kartáček vodorovně na kousací plochy stoliček a čistěte pohybem ve směru dopředu-dozadu.

6. Speciální kartáček kombinovaný se škrabkou je určen pro čištění povlaku z jazyka, kde se nacházejí bakterie způsobující zápach z úst. Přiložte škrabku ke kořeni jazyka a jemně stahujte směrem ven až ke špičce jazyka.

7. Jemně zaveďte nit mezi zuby pilovitým pohybem a pak ji přitlačte k zubu ve tvaru písmene U tak, aby ho ovinula. Nebojte se zavést nit až pod dáseň. Teď už nepoužívejte řezací pohyb (dopředu-dozadu)! Setřete povlak zpod dásní po celé boční plošce zubu směrem nahoru u dolních a dolů u horních zubů.

8. Mezizubní kartáčky zasuňte zlehka na dno trojúhelníkového prostoru mezi zuby a posouvejte dovnitř a ven. Počet pohybů je individuální. Důležité je vybrat ve spolupráci se zubním lékařem správnou velikost, která vyplní mezizubní prostory a přitom se snadno zavádí.

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Skřípání zuby (bruxismus)

Skřípání zuby je onemocnění, které se projevuje třením zubů, jejich vzájemným svíráním a obrušováním...
více…

Zubní kaz

Chrup člověka má 32 zubů, které jsou složeny hlavně z minerálů obsahujících vápník. Jsou různého tvaru a...
více…

Jak správně pečovat o mléčné zuby?

Mnoho rodičů neví, jak správně pečovat o mléčné zuby svých ratolestí. Kdy je vlastně potřeba začít čistit...
více…

Jakou zubní pastu pro děti?

Jakmile vašemu děťátku vyroste první zoubek, jistě se začnete ptát, jak se správně o tento "chrup" starat. Určitě...
více…

Jak ulehčit prořezávání zoubků?

Prořezávání zoubků bývá u mnoha dětí doprovázeno menšími či většími obtížemi. Jsou děti, které přežijí...
více…

Jak vybrat zubní pastu?

Kde jsou ty časy, kdy jste si v drogerii mohli vybírat jen z pár druhů plus mínus stejných zubních past a největší...
více…

Jak se zbavit žlutých zubů?

Krásný úsměv je silnou zbraní ženy. No k zářivému úsměvu neodmyslitelně patří i krásné bílé zuby. Ne každá...
více…

Jak na bělení zubů?

Jednou z věcí, která nás na člověku upoutá, jsou úsměv a hezké bílé zuby. Barva zubů je ovlivňována několika...
více…

Jak na zdravé dásně?

Poměr zubů vytržených z důvodu zubního kazu a zánětu dásní je čtyři ku šesti. Růžovobílá je...
více…

Bílé zuby jsou výsledkem správného čištění, ale také omezením některých potravin a nápojů

Věkem zuby viditelně žloutnou. S tím nic nenaděláme. Ale proč si kazit bělost zubů zbytečně brzy? K bělosti zubů...
více…