Proč počasí ovlivňuje naši náladu?

I vám se stalo, že jste ze své špatné nálady obviňovali počasí? Věřte, že nejste sami, právě naopak. Na většinu lidí má počasí obrovský vliv. Pokud svítí slunce, máme náladu lepší a cítíme se veselejší, pokud dlouhodobě prší, i naše myšlenky jsou černější. Proč je to tak?

 

V první řadě je třeba říci, že ne každého počasí vykolejí. Jsou lidé, kterým je absolutně jedno, jestli je hezky nebo se venku čerti žení. Hůře jsou na tom meteosenzitivní lidé, u nichž se projevuje zvýšená citlivost na počasí. Jejich citlivost se připisuje elektrickým poměrům ovzduší. Výboje na frontách vznikají v dálce a dříve než se změní teplota vzduchu. Tito lidé často pociťují zranění z minulosti a mívají bolesti. Reakce na vliv počasí ve velké míře závisí na věku a celkovém zdravotním stavu, zejména starší lidé jsou citliví. Své však hraje i genetika. Citlivost lidí na počasí zde je od nepaměti, ale v předpovědích počasí se jí začali zabývat teprve před několika lety. Dnes je již bio předpověď součástí každé předpovědi počasí. Dozvíme se z ní zejména stupeň zátěže - rizikový stupeň a to, co nás může během kterého dne pobolívat.

 

Vědci zjistili, že ideální teplota, při níž organismus nepociťuje zátěž, je 22,2°C. Pokud je teplota vyšší, organismus pociťuje únavu, malátnost či podrážděnost. Horka nad 30 stupňů (pro nás žijící v mírném podnebném pásmu) vyvolávají nejen negativní pocity, nevolnost či závratě, ale i impulzivní chování či dokonce mohou zvýšit kriminalitu.

 

Studené počasí, zejména pokud je spojeno s deštěm a nedostatkem slunečního záření, zas vyvolává pocity smutku, nejistoty a pesimismu. Psychologové tvrdí, že dlouhodobé deštivé počasí může u některých lidí vyvolávat strach a deprese. Statistiky dokazují, že během měsíců, kdy je méně slunečního záření stoupá počet sebevražd, podobně je to i v zemích, kde se střídá polární den s polární nocí, která je vnímána velmi negativně a některé dokonce odrazuje od života v takových zemích, jakými jsou Norsko, Finsko, Island či Aljaška. Vliv počasí na celkový psychický stav člověka je tak silný, že odborníci pro něj mají pojmenování ukryté pod zkratku SAD - sezónní emoční porucha. (Dokonce zkratka SAD v překladu z angličtiny znamená smutný)

 

• vyhledejte místo, kde se zchladíte

• vyhýbejte se přímému slunci, zejména přes oběd

• pijte dostatek tekutin - 2,5-3 l denně

 

Zima

• teplo se oblečte (jako cibule)

• pijte teplejší nápoje

• chraňte pokožku

• dopřejte si relax v sauně či uvolňující masáž

• vyzkoušejte kúru ultrafialovým zářením pod vedením odborníka

 

Deprese

• pomáhá pohyb, fyzická aktivita

• čokoláda

• teplá koupel s levandulí

 

Nejlepší cesta jak předejít depresi je naučit se vyhazovat z vlastní mysli nepříjemné myšlenky.

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Život se skupinou stejně smýšlejících lidí a nebezpečí, která z toho mohou vyplynout

Jste sami nebo jste součástí nějaké sociální skupiny? S lidmi, kteří mají podobný názor jako my, se žije lépe. A...
více…

Jak správně vybrat barvy stěn do jednotlivých pokojů?

Vymalovat byt, to není nic složitého. Ale jak si vybrat ze široké škály barev? Přitom v sázce je hodně. Sice nátěr...
více…

Léky na bolest z rozchodu jsou stejné jako při bolesti zubů

Bolest bude výraznější, když nejste vnitřně v pohodě. To je celkem známá věc. Záda bolí více, pokud odkládáte...
více…

Strach z bolestivých lékařských výkonů lze překonat účinným autotrénikem

Každý z nás se něčeho bojí a díky tomu také přežíváme! Ale co když se bojíte něčeho, co vám život může...
více…

Jak najít vhodného partnera? Buďte šťastni sami se sebou!

Najít si správného partnera je často obtížné z mnoha důvodů. Možná jsme vyrostli v rodině, kde nebyly vzory...
více…

Bojíte se prohry a máte negativní myšlení? Máme pro vás řešení!

Považujete se za jednoho z těch lidí, kteří vidí sklenici vždy poloprázdnou? Říkáte si, že vám život zkrátka...
více…

Umíte se ovládat? Pokud ne, chce to trénink!

Sebeovládání nemusí v dnešní době svobody a důrazu na spontánnost znít našim uším zrovna nejpříjemněji....
více…

Jak zvládnout stres a trému před zkouškou?

Konec semestru představuje pro studenty náročné období. Blíží se zkoušky a je potřeba se na ně připravit. Jistě to...
více…

Profesionální naslouchač nahradí práci psychoterapeuta?

Mnoho Japonců, od dospívající mládeže po seniory, pociťuje potřebu vyprávět do nezúčastněných uší, aniž by...
více…

Chyby při stavbě ploché střechy, které mohou poškodit její funkčnost

Vybrali jste si plochou střechu, aby kryla váš dům? Určitě jste své rozhodnutí dobře zvážili, ale přesto by se...
více…