Med nejen že chutná, ale je i velmi zdravý a prospěšný

Rádi si vychutnáváte šálek čaje oslazeného medem? Nebo si tuto sladkou dobrotu natíráte na chléb, případně si med přidáváte do různých pokrmů? Dobře děláte. Med je totiž nejen sladké potěšení, ale významně prospívá i našemu zdraví! 

Už starověcí Egypťané a později i Římané věděli o léčebných i zkrášlujících účincích medu, není to tedy žádná novinka. 

Posílí imunitu 

Med je výborným prostředkem k posílení imunitního systému. Říká se, že jedna lžička medu denně je dobrou prevencí před různými onemocněními. Nepřidávejte si však med do příliš horkého čaje, protože účinné látky by se znehodnotily. Med by se měl přidávat až do vlažného nápoje. Rovněž se hodí při léčbě nachlazení či chřipkových stavů. 

 

Blahodárný pro žaludek 

Med je považován i za výborný prostředek pro lidi trpící trávicími obtížemi. Pokud vás trápí například zácpa nebo naopak průjem, nechutenství, máte problémy se žlučníkem nebo žaludečními vředy, med by ve vaší lékárničce neměl chybět. 

 

Pro červenější krev 

Med se také může pochlubit i obsahem důležitého železa, které je nezbytné pro správnou krvetvorbu. Nedostatek železa vede k anémii, tedy chudokrevnosti. 
V tomto případě je tedy vhodné užívat med na doplnění železa a zlepšení krevního obrazu. Samozřejmě med lze užívat i jako prevenci proti deficitu železa. 

 

Na pokožku 

Díky svým antiseptickým a dezinfekčním účinkům se med uplatňuje i při hojení různých ran a popálenin na kůži. Vynikající hojivé účinky medu při léčbě poranění dokumentuje i ​​několik studií, některé z nich dokonce poukazují na to, že med byl někdy účinnější než různá antibiotika. 

 

Další pozitiva 

Kromě výše uvedených benefitů medu pro naše zdraví jsou zde však i další. Med pomáhá předcházet kornatění tepen, snižuje vysoký krevní tlak, zlepšuje krevní oběh, blahodárně působí na naši nervovou soustavu a pomáhá při nespavosti. Výborně se hodí i při nadměrnému fyzickému vyčerpání, kdy dodává okamžitou energii v podobě lehce stravitelných cukrů. 

 

Med ve službách krásy 

No, a aby toho nebylo málo, med se s oblibou využívá i pro krásu. Můžeme si z něj připravit různé pleťové masky, lahodí popraskané pokožce rtů či jiným místům se suchou pokožkou a dodá krásu, lesk a hebkost našim vlasům. 

Med tedy skutečně není jen takovým obyčejným sladidlem. Jeho léčivé účinky jsou sice podle některých lékařů spíše jakýmsi mýtem, který se stále traduje, ale lidé ho přesto odedávna používali k léčbě nejrůznějších onemocnění. 

Určitě nic nezkazíte, pokud si tento zlatavý poklad budete přidávat do čaje nebo ho budete konzumovat klidně i samotný (2-3 lžičky denně jsou optimum) - váš život bude nejen o něco sladší, ale i zdravější.

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Jak správně sedět a pracovat, aby nás nebolela záda?

Téměř každá stereotypní práce si vybírá daň na nejvíce namáhaných a upřednostňovaných částech těla. A ne...
více…

Jak přestat kouřit a už znovu nezačít?

Se začátkem roku přichází, pro kuřáky nepopulární, zdražování cigaret. A s ním ruku v ruce i odhodlání, s...
více…

Polévky pro chladné zimní počasí - polévky posilující imunitu

Chladné roční období, to čas pro zvýšenou konzumaci teplých nápojů, ale také teplých jídel. A součástí menu by...
více…

Hubnutí s úsměvem, bez hladovění a s dobrým pocitem? Stravování ve francouzském stylu!

Chcete zhubnout a již při slově dieta máte husí kůži? Tak to je všechno špatně a nikdy nezhubnete! Přitom zhubnout...
více…

Příjemné a na došlap měkké korkové dlaždice vytvoří v interiéru pohodovou atmosféru

Stále větší oblibu mezi podlahovými krytinami získává korek. Kdo dává přednost ekologickým přírodním...
více…

Problém s plešatostí? Řeší ho hned několik postupů

Plešatost je velkým problémem. Velmi často je spojována jenom s muži, ale pravda je taková, že se dané problémy...
více…

Proč nám chybí vitaminy? Mohou za to léky, stres a kouření!

Vitaminy jsou důležité katalyzátory biochemických reakcí v těle. Podílejí se na metabolismu bílkovin, tuků a...
více…

Cviky na posílení Achillovy šlachy a jako prevence úrazu

Achillova šlacha je velmi namáhaná část našeho těla. Spojuje lýtkové svaly s chodidlovým svalem a patní...
více…

Zázvorové bonbóny dokáží posílit imunitu a zahnat stres

Zázvor je úžasný spojenec pro boj s nachlazením a chřipkou. Ale nemusíte čekat, až na první příznaky. Zázvor si...
více…

Přírodní kosmetika dokáže obnovit i hodně unavenou pleť

Naše pokožka má s námi až neuvěřitelnou trpělivost. Co my pokazíme, sama se snaží napravit. Ale její...
více…