Med nejen že chutná, ale je i velmi zdravý a prospěšný
Rádi si vychutnáváte šálek čaje oslazeného medem? Nebo si tuto sladkou dobrotu natíráte na chléb, případně si med přidáváte do různých pokrmů? Dobře děláte. Med je totiž nejen sladké potěšení, ale významně prospívá i našemu zdraví!
Už starověcí Egypťané a později i Římané věděli o léčebných i zkrášlujících účincích medu, není to tedy žádná novinka.
Posílí imunitu
Med je výborným prostředkem k posílení imunitního systému. Říká se, že jedna lžička medu denně je dobrou prevencí před různými onemocněními. Nepřidávejte si však med do příliš horkého čaje, protože účinné látky by se znehodnotily. Med by se měl přidávat až do vlažného nápoje. Rovněž se hodí při léčbě nachlazení či chřipkových stavů.
Blahodárný pro žaludek
Med je považován i za výborný prostředek pro lidi trpící trávicími obtížemi. Pokud vás trápí například zácpa nebo naopak průjem, nechutenství, máte problémy se žlučníkem nebo žaludečními vředy, med by ve vaší lékárničce neměl chybět.
Pro červenější krev
Med se také může pochlubit i obsahem důležitého železa, které je nezbytné pro správnou krvetvorbu. Nedostatek železa vede k anémii, tedy chudokrevnosti.
V tomto případě je tedy vhodné užívat med na doplnění železa a zlepšení krevního obrazu. Samozřejmě med lze užívat i jako prevenci proti deficitu železa.
Na pokožku
Díky svým antiseptickým a dezinfekčním účinkům se med uplatňuje i při hojení různých ran a popálenin na kůži. Vynikající hojivé účinky medu při léčbě poranění dokumentuje i několik studií, některé z nich dokonce poukazují na to, že med byl někdy účinnější než různá antibiotika.
Další pozitiva
Kromě výše uvedených benefitů medu pro naše zdraví jsou zde však i další. Med pomáhá předcházet kornatění tepen, snižuje vysoký krevní tlak, zlepšuje krevní oběh, blahodárně působí na naši nervovou soustavu a pomáhá při nespavosti. Výborně se hodí i při nadměrnému fyzickému vyčerpání, kdy dodává okamžitou energii v podobě lehce stravitelných cukrů.
Med ve službách krásy
No, a aby toho nebylo málo, med se s oblibou využívá i pro krásu. Můžeme si z něj připravit různé pleťové masky, lahodí popraskané pokožce rtů či jiným místům se suchou pokožkou a dodá krásu, lesk a hebkost našim vlasům.
Med tedy skutečně není jen takovým obyčejným sladidlem. Jeho léčivé účinky jsou sice podle některých lékařů spíše jakýmsi mýtem, který se stále traduje, ale lidé ho přesto odedávna používali k léčbě nejrůznějších onemocnění.
Určitě nic nezkazíte, pokud si tento zlatavý poklad budete přidávat do čaje nebo ho budete konzumovat klidně i samotný (2-3 lžičky denně jsou optimum) - váš život bude nejen o něco sladší, ale i zdravější.
