Co pít na párty, když držíte dietu?

Držíte dietu, která funguje na základě snížení množství sacharidů ve stravě a chystáte se na párty? Co dělat, abyste dietu neporušili? Který alkohol si vybrat? Nebo raději to vydržet a zůstat jen u perlivé vody?

dieta, hubnutí, alkohol a dieta

Pozor na víno a pivo

Pokud máte rádi pivo i víno, budete zklamaní, protože oba tyto alkoholické nápoje jsou relativně bohaté na sacharidy. Zatímco u vína připadají na 100 mililitrů na 2-4 gramy sacharidů, u piva 3-10 gramů, podle druhu piva. Jelikož těchto nápojů vypijeme minimálně několik "deci", množství sacharidů se násobí.

Nápoje bez sacharidů

Nevěřili byste, ale ve skutečnosti existují alkoholické nápoje, které neobsahují sacharidy. Do této skupiny patří rum, tequila nebo vodka. Nicméně, protože tyto nápoje pijeme jen zřídka v čisté formě, od věci není otázka, s čím nízkokalorickým lze tento alkohol kombinovat? Slazené nápoje ani džusy přece nepřipadají v úvahu. Zbývá soda či minerálka s kolečkem citronu. Volbou mohou být ještě nápoje bez cukru, označované jako "light" nebo "zero".

Nebezpečí při pití

Nehledě na to, že alkohol tělu škodí, existuje reálné nebezpečí, že se během prohýřené a protančené noci jednoduše "přestanete sledovat". Pokud vám alkohol stoupne do hlavy, zapomenete na svou dietu a nad ránem se již budete občerstvovat fastfoodem. V konečném důsledku přijmete více sacharidů, než kdyžbudete  během noci sedět u dvou skleniček vína.

 

comments powered by Disqus


Doporučené kontakty

Brixton gastro, s.r.o. - catering, gastronomie

http://www.brixton-catering.cz/ infobrixton-catering.cz tel.:+420 724 784 125

Brixton-catering zajišťuje kompletní gastroservis včetně doprovodných služeb pro všechny druhy společenských akcí po celé České republice. Při našich realizacích se opíráme o vlastní bohaté zkušeností, které jsme získali během více než desetileté praxe v oboru, ale dbáme také na...

více...

Podobné články


Hlad lze překonat, když víme jak mu odolat

Jistá verze hladu je, že hlad je jen přestrojená žízeň. Zní to paradoxně, ale něco pravdy na tom je. A víte, že...
více…

Dna miluje muže, maso a alkohol

Dna je nemoc, o které se příliš nemluví. Ale je známá již od starověku jako "nemoc králů". Navíc, příznaky lze...
více…

Proč nehubnou ženy, které cvičí a dietně se stravují?

V dnešní době mnoho žen cvičí, kontroluje si svou stravu a dává pozor na číslo na váze. Ale přestože si myslí,...
více…

Bezlepková a šetřící dieta spolu úzce souvisí

Při bezlepkové dietě je důležité, stále se informovat o novinkách v oblasti bezlepkových potravin. Ale neplatí to...
více…

Pohanka jako součást bezlepkové diety, redukčního, ale také zdravého stravování

Pohanka je jednou z potravin, které si postupně opět získávají své právem zasloužené místo v našich...
více…

Zapomeňte na drastické diety, posluchejte svoje tělo a budete štíhlí

V současnosti existuje mnoho typů diet, které slibují štíhlou linii a lepší životní styl. Při intuitivním...
více…

Mražený banán pomůže, když dostenete chuť na sladké

Snaha o zdravé stravování a snížení hmotnosti často ztroskotá na tom, že si chcete na něčem pochutnat mezi hlavními...
více…

Pravidlená konzumace alkoholu zvyšuje riziko srdečních onemocnění

Většina lidí si občas dopřeje skleničku nebo dvě jako přípitek, či za účelem uvolnění. Takové množství...
více…

Cukrovka vyžaduje správné stravování, které může mít vliv i na snížení dávek léků

Na velikosti porcí jídel záleží o to více, pokud trpíte cukrovkou 2. typu. Ovládat svůj příjem kalorií a sacharidů...
více…

Zdravé vánoční menu pro naše děti

Stravování během Vánoc, to je téma plné paradoxů. Na jednu stranu si chceme dopřát, ale na druhou dopřát, by mělo...
více…