Je vitamin D schopný zamezit stařecké demenci a Alzheimerově chorobě?
Stařecká demence je pro mnohé lidi postrach stáří. Léky, které by léčily její příčinu neexistují, a tak se lidé upírají k vitaminům. Lékárníci jásají, ale jak je to doopravdy s hodně populárním vitaminem D? Opravdu jeho zvýšená spotřeba spasí náš mozek?
Vysvětlení
Jednotlivé studie sice naznačují možnou souvislost mezi koncentrací vitaminu D v krvi a zhoršující se pamětí, resp. demencí. Zda vitamin D skutečně chrání před zhoršením paměti nebo demencí, zůstává otevřené.
Demenece
Už nevědí kdo jste, již nerozpoznají milované členy rodiny, úplná bezmocnost - tito hrůzostrašní duchové přicházejí většině z nás na mysl, když si pomyslíme na demenci nebo Alzheimerovu chorobu. Zvýšení průměrné délky života způsobuje, že narůstá počet lidí, kteří jsou nemocí postiženi. Demence se projevuje u každého jinak, vždy v závislosti na osobnosti pacienta a typu demence. Kromě zvyšující se ztráty paměti a problémů při každodenních činnostech, je to často změna bytosti u dotčených osob, která představuje problém pro členy rodiny.
Jiskra naděje vitamin D
Mnozí doufají, že oni sami a jejich blízcí zůstanou ušetřeni před duševním úpadkem. O různých pokusech zastavit ztrátu paměti informoval časopis Medizin transparent v některých svých článcích Alzheimerova choroba: doplňky stravy jsou k ničemu, Vejce a lecitin pro lepší paměť ?, Alzheimer: zastaví liponová kyselina zapomínání?). Důkaz o účinnosti těchto metod nebyl nalezen v žádném. Nyní je třeba pečlivě sledovat výsledky nových studií - silný nedostatek vitaminu D má zdvojnásobit riziko vzniku Alzheimerovy choroby. Tedy, lze zabránit zapomínání dostatečným přívodem vitaminu D?
Stará otázka: slepice nebo vejce?
Zda nedostatek vitaminu D souvisí se vznikem demence je zcela nejasné. Vědci sice předpokládají, že vitamin D chrání nervový systém, a tudíž by mohl mít také vliv na vznik demence. Nicméně, vědecký důkaz chybí. Vitamin D může být přijímán jídlem (např. tučné ryby), tělo si jej však může vytvořit samo s pomocí slunečního světla i v kůži. Mnohé studie prokázaly, že lidé s demencí mají nižší koncentraci vitaminu v krvi než nedementní. Že nedostatek vitaminu D je skutečně spouštěčem demence, nemohou tyto výsledky prokázat. Důvodem je klasický problém slepice - vejce: Lidé s demencí jsou často vázáni svým stářím a jejich onemocněním na domov a jen zřídka vycházejí na slunce. Takže jejich tělo má jen malou šanci si samo vyrobit vitamin pomocí slunečního světla. Někdy také nejedí dostatečně vyváženě, takže časem trpí nedostatkem vitaminu D a dalších nezbytných živin. Nedostatek vitaminu D nemusí být příčinou demence, ale je jí (nepřímo) způsobený. Odpovědi na tyto a další aktuálními studiemi nevysvětlené otázky lze pravděpodobně najít pouze prostřednictvím dobře provedených dlouhodobých studií.
Všelék vitamin D?
Od rakoviny přes chronické bolesti až k depresi, seznam předpokládaných pozitivních účinků vitaminu D je dlouhý. Vědecká prokazatelnost je však chabá. Je jisté, že vitamin je důležitý pro tvrdost kostí, některé metabolické procesy v těle a svaly. V podstatě je naše tělo samotné velmi dobře vybavené pro výrobu vitaminu s pomocí slunečního světla. S potravou přijímáme pouze malou část denně potřebného množství vitaminu D. V naší zeměpisné šířce stačí pět až 15 minut denně, aby se udržovala hladina vitaminu D v dostatečné míře - v závislosti na typu pokožky a ročního období. Tak se mohou dostatečně naplnit i zásobníky pro roční dobu chudou na slunce, které normálně vystačí na dostatečné zásobování těla vitaminem D v této době. Obecně se u starších lidí snižuje schopnost produkovat vitamin D. Oni jsou také často chronicky nemocní a potřebují péči. Tak může vzniknout nedostatek a je nutný další přísun.
Demence má mnoho příčin
Je součástí přirozeného průběhu stárnutí, že mozkové buňky odumírají a tu a tam člověk něco zapomene. U dementních lidí se to ale stává mnohem rychleji, nemoc omezuje každodenní život více a více. V nejběžnější formě - Alzheimerově chorobě - jsou zvyšující se ztráty a změny v mozkové tkáni zodpovědné za vznik zapomínání. Kromě toho, k demenci mohou vést opakované malé mozkové infarkty a silné zneužívání alkoholu, Parkinsonova choroba nebo jiná závažná onemocnění mozku. I když existuje mnoho různých druhů a forem demence, na konci však stojí u všech značně snížena mentální kapacita.
