Káva pomáhá k dobré náladě a snižuje riziko závažných onemocnění

Káva nedá vědcům spát. A to doslova! Stále přicházejí s novými objevy. A milovníci kávy jsou zmatení. Jednou káva škodí, podruhé je zase zdravá. Ale udělejte si úsudek sami. A přestože momentální verdikt zní, že zdraví prospívá, pijte ji v rozumné míře.

káva, zdraví, deprese, kofein, ženy, muži, dobrá nálada

Vliv na psychiku

Nicméně káva nefunguje tak, že nám zlepší náladu jen chvilkově, vědci tvrdí, že její pozitivní vliv přetrvává déle, než si uvědomujeme.Výzkumníci z Harvard University srovnávali souvislost mezi příjmem kávy a výskytem depresí u téměř 51 000 žen. Zjistili, že ženy, které pijí čtyři a více šálků kávy denně, mají o pětinu menší pravděpodobnost, že se dostanou do deprese a ty, které pijí kávu dvakrát až třikrát denně, si snižují riziko depresí o 15 procent. Vědci sice nezkoumali, jak káva ovlivňuje psychické zdraví u mužů, ale už dříve jiné studie ukázaly podobný účinek.

Namísto antidepresiv?

Vědci předpokládají, že kofein funguje podobně, jako antidepresivní tabletky - zastavením tvorby některých hormonů. Podle nich pití kávy zvyšuje pocity pohody a dává nám energii po delší dobu. Vědci se také v rámci svého výzkumu zajímali o to, v jakém množství ženy - účastnice studie pijí čaj, konzumují čokoládu, alkohol a zda cvičí. Zjistili, že káva má z uvedených faktorů největší vliv na snížení rizika výskytu deprese, ovšem pozor - typ kávy bez obsahu kofeinu nefunguje vůbec!

Pohoda a energie

Samozřejmě, na to, aby vědci stoprocentně mohli říci, zda obvyklé pití kávy může přispět k prevenci a léčbě deprese, jsou zapotřebí ještě další potvrzující výzkumy. Ovšem už dnes je jasné, že kofein má známé psychostimulační účinky, včetně toho, že navozuje větší pocit pohody a energie. Odborníci předpokládají, že by se káva v budoucnu dala použít jako účinný prostředek prevence před depresí.

Dvakrát více depresí

Studie, kterou realizovali vědci ve Finsku, ukázala, že muži, kteří pijí více než čtyři šálky kávy denně, mají také mnohem menší pravděpodobnost, že budou mít depresi. Ženy jsou však mnohem náchylnější k depresi, než muži a statistiky ukazují, že minimálně jedna ze sedmi žen se alespoň jednou v životě setká s tímto problémem. Výzkum německých vědců zase přinesl výsledek, že ženy v dnešní době mají dvakrát vyšší pravděpodobnost deprese, než před čtyřiceti lety, protože se snaží žonglovat mezi rodinou, domácností a kariérou.

Jiné pozitivní vlivy

Káva má pozitivní vliv i na snížení rizika různých jiných onemocnění, včetně rakoviny prostaty, dny a Alzheimerovy choroby a dokonce může zvýšit výkon mozku. Nicméně není vhodné přehánět to s konzumací kávy. Například těhotným ženám se nedoporučuje pít více než dva šálky kávy denně, protože jinak se zvyšuje riziko potratu a podváhy dětí. A jsou i lidé, kteří kávu nemohou pít z jiných důvodů - vysoký tlak, bušení srdce, nespavost a podobně.

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Nadváha a obezita spouští zánětlivé procesy v těle, rakovinové bujení a cukrovku

Tuk v těle potřebujeme. Je nepostradatelný pro mnoho životně důležitých procesů. Ale! I zde platí, že všeho moc...
více…

Řapíkatý celer pomáhá při hubnutí, dně a vysokém krevním tlaku

Řapíkatý celer je u nás poměrně neznámá zelenina. Sice je to již poměrně dlouho, co se začal objevovat na pultech...
více…

Klimatizace v bytě - účinný pomocník nebo zabiják?

Mít v bytě či domě klimatizaci je výhoda. Ale na druhou stranu všechno má své pro a proti. Stejně je tomu i u...
více…

Auta ničí ovzduší, způsobují řadu vážných nemoci, a my se přesto rádi vozíme!

Auta všude kolem nás, to není je znak toho, že jsme bohatí a máme na to. Množství aut, to znamená také znečištěný...
více…

Pivo je vhodný nápoj po chemoterapeutické léčbě

Pivo je sice alkoholický nápoj, ale v rozumné míře je to i nápoj plný vitaminů, které mohou pomáhat nejen jako...
více…

Milenecká ruka, zdravotní komplikace z manželské postele

Společná manželská postel má nesporné výhody, ale i nevýhody. Objímání milujícího partnera ve spánku sice...
více…

Máte svoji lékárničku pod kontrolou?

Zřejmě by se v našich domácnostech nenašla rodina, která nevlastní lékárničku. Určitě různě velkou a různě...
více…

Nebezpečí z prošlých, dlouho skladovaných a špatně upravených potravin

Zdravá výživa bez zbytečných zdravotních komplikací, to především správná technika vaření a uchovávání...
více…

Pásový opar obvykle udeří v době snížené imunity

Pásový opar - herpes zoster, je hodně bolestivé, infekční onemocnění kůže. Způsobuje ho virus s názvem Varicella...
více…

Přecitlivělost na zvuk je diagnóza, která vyžaduje špunty do uší

Přecitlivělost na zvuky není pouhý rozmar některých citlivějších lidí. Jedná se o klinickou diagnózu...
více…