Potraviny, které vám zajistí mládí nejen pro pleť, ale i tělesné funkce

Jíme proto, abychom měli energii, dostali do těla pro život důležité živiny, vitaminy a minerály, ale i proto, že nám jídlo dělá potěšení. A víte, že může jíst i pro mládí? Ano, jsou jídla, která působí doslova jako drahé omlazovací kúry. Patří mezi ně okurky, javorový sirup, kokosový olej a mnoho dalších. Stačí si vybrat podle chuti, nálady a dostupnosti těchto surovin.

stravování, zdraví, péče o pleť, krása, mládí, okurka, javorový sirup

Javorový sirup

Je jedním z účinných léků proti stárnutí. Sladká míza zvyšuje imunitu a působí protizánětlivě. Jedna polévková lžíce je skvělý způsob, jak si osladit jídlo a přitom udělat něco pro své zdraví.

Okurka

Při konzumaci podporuje krevní oběh, oddaluje vznik Alzheimerovy choroby. Pomáhá zdraví chrupavek a kostí. Běhat můžete proto jako zamlada, i když ostatní vrstevníci už budou mít termín u ortopeda. Na kůži v podobě obkladů likviduje váčky pod očima, otoky, dokonce snižuje výskyt i celulitidy.

Kokosový olej

Je účinný téměř na všechno a výrazně omlazuje. Panenský kokosový olej zvyšuje hydrataci pokožky o 32%. Dokonce zmírňuje ekzémy. Vyhoďte všechny drahé krémy a vraťte se k přírodě.

Květiny a listy

Nejsme býložravci, ale bylo prokázáno, že listová zelenina a květiny jsou skutečně cestou k dlouhověkosti i mladému vzhledu. Jedlé květy jsou v našich končinách novinkou, ale mají protizánětlivé, antioxidační i protirakovinné účinky. Jedlé květy jsou skutečným pokladem dlouhověkosti a k ​​favoritům, kteří by neměly chybět krásným a mladým ženám na talíř patří i kapusta, špenát, či pampeliška.

Zelený čaj

Má povzbudivé účinky a k tomu moře antioxidantů. Ty doslova omývají lidské buňky od nánosů toxinů. Tím pádem od pleti až po svaly budete zářit spokojeností a mládím. To berete všemi deseti, ne? Kofein na povzbuzení je už jen příjemným bonusem

Dýňová a slunečnicová semínka

Bohatý zdroj selenu, hořčíku, bílkovin i vitaminu E. To je klíč ke krásné, napnuté pokožce na tváři a správné hydrataci. Hořčík zase zmírňuje stres, takže pár semínek během porady znamená, že budete po jejím skončení krásnější a klidnější než všechny ostatní spolupracovníci.

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Meloun pro zdravé oči, ledviny, pleť a jako přírodní viagra

Meloun nejen úžasně chutná, ale je to také obrovský zdroj lykopenu, který chrání naše tělo. Dokonce ho obsahuje...
více…

Meloun pětkrát jinak, ale vždy zdravě a chutně

Léto a melouny? Tato zelenina, přestože si mnozí myslí, že chutné ovoce, k sobě prostě patří. Ale máte pocit, že...
více…

Potraviny z velkých obchodních řetězců mají akční ceny, ale...

Většina českých konzumentů vůbec nečte etikety a nezajímá je ani o to, co právě nakupují. Navíc výrobci sází...
více…

Pěstování vitaminů na balkóně a na parapetu

Věděli jste, že okamžitě po sklizni začne ovoce a zelenina ztrácet vitaminy? Tak proč kupovat produkty, kde to...
více…

Zelenina - barevné zdraví na talíři

Příprava jídla není s dnešní nabídkou obchodů nic složitého. Ale připravit jídlo chutně a zároveň zdravě, to...
více…

Červená řepa nám pomůže se zdravím, ale musí se konzumovat pravidelně!

Uzdravující účinky červené řepy známe všichni už z dětství. Ale ne všichni si ji s chutí zařadíme do svého...
více…

Mrkev syrová, dušená nebo odšťavená?

I vás maminka v dětství nutila jíst mrkev, protože je velmi zdravá? Měla naprostou pravdu! Mrkev je právem nazývána...
více…

Citron je účinná prevence i těch nejzávažnějších chorob

Rakovina je závažné onemocnění, patřící do rukou odborníků. Pokud však máme možnost této zákeřné nemoci...
více…

Ovoce a zelenina nemusí vadnou a plesnivět, když je budete správně skladovat

Nákupy zeleniny a ovoce občas přeženeme, dostaneme od známých část jejich úrody nebo si sami natrháme na vlastní...
více…

Obilnina, která zažene hlad i deprese - quinoa

Kdo se zajímá o zdravou stravu, ten jistě zaznamenal, že se mezi obilninami začala objevovat v obchodech se zdravou...
více…