Chcete zkusit sportovní lezení? Víme, jak na to!

Sportovní lezení – ať už v přírodě nebo na lezeckých stěnách – je čím dál tím oblíbenější. Chcete to zkusit také? Pojďte si přečíst, jak co nejlépe a nejbezpečněji začít a co všechno k tomu budete potřebovat.

lezení, lezení po umělé stěně, lezení v přírodě, lezečky, batoh, lezecké lano
Zdroj obrázku: Unsplash.com

Nejlepší začátky? Na lezecké stěně!

Pokud se chcete pustit do lezení, úplně nejlepší to budete mít s partou přátel, které už se mu nějakou dobu věnují. Samozřejmě to není podmínkou a můžete začít i na vlastní pěst. Vaše první kroky by každopádně měly směřovat nikoliv do přírody, ale na umělou lezeckou stěnu.

Proč?

Už jen kvůli vlastní bezpečnosti a vlastně i výbavě. Při začátcích na lezecké stěně nepotřebujete v podstatě nic. Vše si můžete půjčit na místě. Na stěně si navíc osvojíte veškeré potřebné dovednosti – ať už od přátel nebo od zkušených trenérů, kteří jsou vám většinou k dispozici.

Bezpečnost na lezecké stěně

Než se ale na lezeckou stěnu vydáte, měli byste znát alespoň pár základů bezpečného chování, které ochrání vás i vaše spolulezce.

  • Na sobě byste při lezení neměli mít žádné šperky. Dlouhé vlasy si svažte.
  • Na lezení zvolte si vhodnou obuv. Lezecké boty neboli lezečky si můžete často půjčit přímo na místě. Ať už si však obujete cokoliv, rozhodně nelezte na boso.
  • V areálu dbejte na bezpečnost dětí, nenechejte je volně pobíhat a sami si dávejte pozor, zda nestojíte v dopadové zóně pod lezcem.
  • Pokud se dostanete do role jističe, věnujte jištění plnou pozornost a vždy jistěte ve stoje.

Více bezpečnostních opatření se dozvíte přímo na místě.

A co se ještě naučíte?

Jednou ze základních lezeckých dovedností je vázání uzlů. Jedná se především o tzv. dvojitý osmičkový uzel. Naučíte se správně se uvázat do úvazku i ostatní lezecké techniky, které zaručí bezpečnost vaši i vašich parťáků.

První lezení v přírodě

Potom, co absolvujete dostatek pádů a získáte tak i dostatek zkušeností, můžete pomalu vyrazit na zajištěné sportovní cesty do terénu. K tomu už však budete potřebovat vlastní vybavení. Neobejdete se bez kvalitních lezeckých bot, lana, úvazku k připevnění lana, expresek pro jištění, magnézia a samozřejmě ani bez přilby či batohu.

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Turistické a trekové batohy

Turistika a treking, to jsou zdravé pohybové aktivity, které vyžadují zdánlivě minimum vybavení. Ale zcela...
více…

Na čem je radost jezdit? Průvodce nejlepšími skate deskami

Skateboarding není jednoduchý sport. Pokud si přejete podávat opravdu excelentní výkony, provádět dosud nezdolané...
více…

Oblíbenost zimních sportů narůstá - proč sportovat v zimě?

Většina lidí ještě stále věnuje pozornost pouze venkovním aktivitám, kdy je venku docela příjemně. Ovšem jakmile...
více…

6 zdravotních výhod, které přináší lyžování

Pro někoho je lyžování nutnost, protože bydlí na horách nebo tam má chalupu a pravidelně tam jezdí. Projít některé...
více…

Běžky jako účinný spalovač kalorií

Běžky bývají velmi často doporučovány lékaři jako účinný prostředek ke snížení nadváhy a zvýšení fyzické...
více…

Jak vybrat vhodný rám u krosového kola?

Krosová kola jsou mezi cyklisty oblíbená, nabízí totiž určitou univerzálnost. Můžete tak vyrazit na cyklostezku nebo...
více…

Komfortní spaní v přírodě: Outdoorové vybavení HUSKY

HUSKY je česká firma, která se specializuje na výrobu outdoorového vybavení. Nabídnout může batohy, spací pytle,...
více…

Trekingové hole – praktický pomocník nejen při túrách

Trekingové hole se stávají čím dál oblíbenější. Důvodem je zejména to, že je při chůzi může využívat...
více…

Wish aneb sportovní značka se zaměřením na raketové sporty

Wish patří mezi tradiční sportovní značky, specializuje se na výrobu vybavení pro raketové sporty, tedy badminton,...
více…

Hoverboard není jen veselá jízda. Má také zdravotní přínosy

Pokud jde o aktivní a zdravý život, mnozí z vás by řekli, že nejlepší způsob, jak ho docílit, je cvičit, jíst...
více…