Dva roky bez cigarety a tělo je v kondici nekuřáka

Přestáváte kouřit? Nebo se bojíte, že si vaše tělo tak zvyklo na nikotin, že by ho to zabilo? Jestli si neumíte představit, co si počne vaše tělo bez cigaret, popíšeme vám, co se v něm během abstinence děje. Dozvíte se, že i pár týdnů stačí, aby tělo pookřálo. A to už je dobrá motivace, nemyslíte?

kouření, zdraví, nemoci srdce, plíce, krevní oběh, nekuřáci

20 minut

Uklidní se vám krevní tlak. Jde totiž o psychologický trik, díky kterému přestanete se sebou bojovat a pevně půjdete za svým rozhodnutím.

2 hodiny

Přichází první krize. Dostáváte velkou chuť na cigarety a začnete být nervózní, někdy mít až stavy úzkosti.

24 hodin

Snižuje se riziko infarktu. I když v tomto okamžiku je to jen polepšení o malé procento, je to první velký krok ke změně.

48 hodin

Znovu začnete lépe vnímat vůně kolem sebe. Také začnete lépe cítit jednotlivé chutě, protože vaše smysly nebudou otupené nikotinem.

3 dny

Pocítíte první úlevu při dýchání. Tělo se už zbavilo nikotinu a začíná fungovat lépe.

2 - 3 měsíce

Kapacita plic je zvětšená o 30 procent. Pocítíte to při všech pohybových aktivitách, bude se vám lépe pracovat a pokud sportujete, vaše výkony se výrazně zlepší.

3 - 9 měsíců

Plíce jsou již téměř úplně čisté. Budete zároveň pociťovat více energie a začnete se lépe soustředit na práci. Nutkání dát si cigaretu už bude téměř nulové. Snižuje se i riziko infekčních onemocnění dýchacích cest.

1 rok

Riziko vzniku cévních onemocnění se oproti minulosti sníží až o polovinu. Oproti kuřákům je váš kardiovaskulární systém na podstatně lepší úrovni a pocítíte to i při zlepšení kvality pleti a vlasů.

2 roky

Srdce je už téměř v takovém stavu, jako kdybyste byli nekuřáci. Riziko infarktu je také na takové úrovni, jako kdybyste neměli cigaretu nikdy v ruce.

5 let

O polovinu se sníží i riziko vzniku rakoviny plic, úst a hrtanu. Tělo je už téměř zcela vyčištěné a v původní kondici.

10 - 15 let

Riziko vzniku všech onemocnění, které zvyšuje kouření, se dostává na tu úroveň jako u nekuřáků. Můžete si gratulovat, pro své tělo jste udělali maximum a dostáváte se do vynikající kondice.

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Vůně se senzorem pohybu - ideální společník k provonění osobního prostoru

Osvěžení vzduchu v interiéru a zároveň pohlcení nepříjemných pachů, to je práce nejrůznějších vonných...
více…

Osvěžovač vzduchu Easy Fresh – Přístroj

Koupí osvěžovače vzduchu, jedničky na trhu s interiérovými vůněmi, americké firmy Fresh Products nikdy neuděláte...
více…

Vonná elipsa Remind Air Curve Citrus

Decentní vůně čerstvých citrusových plodů se hodí do každého interiéru. Na trhu je ale spousta osvěžovačů...
více…

Nástěnný držák Remind Air Curve není součásti balení

Osvěžovače vzduchu jedničky na trhu s interiérovými vůněmi, americké firmy Fresh Products se dají umístit volně do...
více…

Vonná závěska Hang Tag Cotton Blossom

Jemná bavlna, to je ideální materiál, který všichni rádi nosíme. A dokážeme si snadno představit jeho měkkost a...
více…

Vonná závěska Hang Tag Cucumber Melon

Svěží vůně hned při vstupu do interiéru? Tak to nemusí být velký problém, zvláště když sáhnete po...
více…

Vonná závěska Hang Tag Mango

Vůně exotického ovoce a hřejivá oranžová barva doprovází netradiční tvar osvěžovače vzduchu od jedničky na trhu...
více…

Vonná závěska Hang Tag Honeysuckle

Voňavé prádlo nemusí být jen záležitost používání aromatické aviváže, která často nevydrží ani do druhého...
více…

Vonná závěska Bowl Clip Citrus

Osvěžovač vzduchu, to je téměř nezbytné vybavení každé toalety. Jinak, kdo by chtěl navštěvovat tu nejmenší...
více…

Bakterie má zacíleno na oslabenou imunitu

Polovina populace běžně na kůži nebo ve sliznicích krku nosí zlatého stafylokoka zcela bez obtíží, ovšem...
více…