I ženy na mateřské dovolené mohou mít sebevědomí, jen je třeba ho podpořit!

Sebevědomá matka na mateřské dovolené? Občas spíše sci fi, než realita! Spíše se jedná o ženu, které se sice splnila touha po miminku, ale s jeho příchodem kromě řady krásných pocitů přichází i ty, o kterých neměla sni tušení. A tak se mnohokrát stává z krásně upravené a usměvavé slečny žena, která neví kam dřív skočit a její starosti se začínají projevovat i navenek. Ale to ne! Vše se dá zvládnout.

Nezapomínejte na sebe

Narodilo se vám miminko a vy máte pocit, že jste na něj zcela fixována a přivázaná pouze ke kočárku a plenám. Máte dojem, že jste tlustá a nehezká, kruhy pod očima zvýrazňují vaši nevyspání. Kam bych chodila? Cítíte únavu a nechuť úplně ke všemu, nevejdete se do žádného oblečení, natož upravit se či namalovat. Máte dojem, že všechny vaše kroky směřují jen od postýlky do koupelny? Že se pohybujete pouze ve světě plenek a kojení? Tento pocit vám asi na sebevědomí nepřidává, ale je třeba zatnout zuby a vydržet, není to období, které trvá až tak dlouho. Časem si vytvoříte svůj vlastní rytmus a budete stíhat mnohem víc věcí, než jen kojení, přebalování či vaření.

Dopřejte si čas

Vypravte se například na nákup. Potřebujete přece něco pěkného a pohodlného na sebe, něco v čem budete dobře vypadat, co vám pozvedne sebevědomí. Nebo si seběhněte ke kadeřnici či do fitness a začněte se dostávat zpět do formy. Začněte se zdravěji stravovat a dbát tak více nejen o své zdraví, ale i o zdraví svého miminka či partnera. Vydejte se do parku, kde se může setkat více maminek a zjistěte, jak si svůj čas organizují ony. Možná si najdete dobrou kamarádku a objevíte společné zájmy, možná vám poradí jak překonat těžké období. Některým maminkám možná pomůže pokračování v pracovní kariéře, když je možné věnovat se jí z domu. Proto pokud máte dostatek času, energie či chuti a víte, že vám to pomůže vylepšit náladu, klidně alespoň částečně pracujte. Péče o rodinu vyžaduje hodně sil a vy je potřebujete někde načerpat. Chcete být přece dokonalou maminkou i manželkou. Zvyšujte si sebevědomí péčí o sebe i o vaše blízké okolí.

Máma na plný úvazek

Vaše sebevědomí velmi závisí hlavně na tom, co si sama o sobě myslíte, jak prožíváte změny a jak je hodnotíte. Důkladná výchova dětí není vůbec zábavná, je to skutečná práce na plný úvazek, podobně jako kterákoli jiná činnost, která je oficiálním zaměstnáním. Ženy jakoby se v dnešní době styděly za to, že byly na mateřské. Fakt je, že návrat do zaměstnání po letech bývá někdy velmi těžký, ale vždy přece máte možnost zvolit si, co chcete v životě upřednostnit. Zda je pro vás prioritou mít rodinu a děti nebo se chcete věnovat kariéře bez nich, případně zkusit obojí. Některé ženy obzvlášť špatně snášejí i svou finanční závislost na manželovi v období mateřské.

Mateřská dovolená není dovolená

Nemáte důvod cítit se méněcenná a nepotřebná. Ano, existují i ​​matky, které prosedí celé dopoledne u televizního seriálu nebo si chatují s kamarádkami. Stále je také dost hodně maminek, které se naplno věnují dětem a snaží se napomáhat jejich rozvoji, hrát se s nimi, brát je na vycházky, vařit jim domácí stravu, starat se o dostatek jejich pohybu. Jsou matky, které se dokáží perfektně postarat o domácnost a ještě i o svou kariéru či koníčka. Je velmi důležité dbát o svou duševní hygienu a i během péče o děťátko si najít čas jen pro sebe. Chce to velmi mnoho úsilí, aby se žena na mateřské necítila nedoceněná. Svou roli v tom hraje i podpora partnera a blízkého okolí vůbec.

Mateřství jako takové by mělo ženu zejména pozvednout,

ne znechutit či způsobovat pocity méněcennosti. Vždyť vychováváte dítě, jste pro něj to nejdůležitější, dáváte mu příklad, formujete od narození jeho osobnost. Trávíte s ním veškerý čas když je nemocné, častokrát probdíte celé noci ... Nedopusťte, aby vás mateřství obíralo o sebevědomí, ale udělejte všechno proto, abyste si ho užívala plnými doušky jako sebevědomá matka.

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Proč malé děti nechtějí spát? Mohou za to rodiče!

Máte nespavé děti? Možná bude problém ve vás, rodičích! Proto, aby dítě zdravě spalo musí mít vytvořené...
více…

Rty poškozují některé rtěnky, ale také olizování a nedostatek vitaminů

Péče o rty, to nejsou jen voňavé balzámy, které sice okamžitě dodají rtům svěžest a atraktivitu, ale dokonalé...
více…

O čem a čím se baví dnešní děti?

Asi by nebylo těžké uhádnout nejoblíbenější hračku malých i velkých dětí. Ale o tom, že si děti hrají s mobily,...
více…

Přírodní kosmetika pro děti i dospělé

Zelená je barva přírody a také většinou jsou i zelenou barvou označovány výrobky, šetrné k přírodě a lidem....
více…

Krásné zahrady mohou být nebezpečné pro malé děti - pozor na to, co pěstujete!

Zahradu si pořizujeme jednak pro své potěšení a užitek, ale také většinou pro svoje děti a nebo vnoučata. A tady...
více…

Kojení vyžaduje stravu plnou vitaminů a dostatek tekutin

Aby byly ženy po porodu zdravé, tvořilo se jim dostatek mléka a byly i během cvičení plné energie, měly by pečlivě...
více…

Televize malé děti rozvíjí, ale může jim i škodit!

Televizní programy vychovávají naše děti za nás. Ale jak? Je to ta správná výchova? A je v pořádku, že často i...
více…

Chráníte své děti úzkostlivě před špínou a bakteriemi? Zadržte!

Chráníte své děti dostečně proti všude číhajícím bakteriím? Čistíte jim doma vzduch? Dezinfikujete inkriminované...
více…

Jak se starat o čistotu hraček pro nejmenší děti?

Špinavé hračky nejsou pro děti to pravé "ořechové", ale na druhou stranu omývat hračky agresivní chemií také není...
více…

Manželství není stále procházka růžovým sadem, ale vyplatí se na něm pracovat

Mnozí si myslí, že když dva lidé spolu žijí delší dobu v jednom bytě, je to jako manželství. Ale není! A i po...
více…