Jak se chovat k lidem, kteří hubnout?

Stalo se vám někdy, že vás "kompliment" vytočil do nepříčetnosti? Neudělejte tutéž chybu vůči druhým! Hlavně, když právě hubnou. Komplimenty či komentáře na adresu vašich známých, kteří hubnou, můžete často myslet dobře, ale nakonec vyzní špatně. Tak se jim raději vyhýbejte, než napácháte větší škodu, než by vás vůbec napadlo.

hubnutí, zdraví, psychika

1. Snad to nebudeš jíst? Vždyť si na dietě!

Také lidé na dietě mají právo občas zhřešit. Možná se vám to jen nezdá, ale svůj jídelníček mohou mít pod kontrolou i s drobnými pamlsky. Možná si jen dopřejí "cheat days" - den, vyhrazený nevinnému podvádění na talíři. Nekritizujte druhé a nesnažte se v nich navodit pocity viny. Raději kamarádovi či sestře poraďte zdravější alternativu.

2. I tak znova přibereš ...

Tak toto prohlášení nechce slyšet zřejmě žádný člověk, kterému se podařilo konečně shodit kila navíc. Vašim blízkým nejen ublížíte, ale dokonce je ošidíte i o sebevědomí. Podceňovat byste je neměli ani v rámci vtipkování.

3. Kolik chceš ještě zhubnout?

To je sexistická narážka. Tato otázka by měla být tabu, pokud chcete svou přítelkyni či přítele podpořit v hubnutí. V podstatě druhým naznačujete, že by s sebou neměli být ještě spokojeni. A to snad nechcete! Různí lidé mají různou hmotnost a typ postavy, tak proč je soudit?

4. Vypadáš mnohem lépe než předtím!

Hlavně pokud člověk, kterému tento kompliment adresujete, zatím nezhubnul ani kilo. Porovnávání kamarádčina těla předtím a potom se raději úplně vyhněte. Dieta dá zabrat i psychice. Nenuťte hubnoucí zpracovávat ještě i nevhodné komentáře od okolí. Ano, nemuseli jste to myslet ve zlém, ale raději se zeptejte na konkrétní výsledky vašeho známého. Nic tím nezkazíte.

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Květák jako náhrada rýže a bramborových lupínků

Snažíte se zhubnout? Tak k tomu vám může pomoci obyčejný květák. V létě a na podzim je snadno dostupný, levný a...
více…

Hubnutí pouze snižováním porcí jídla?

K hubnutí nepotřebujete nijak zvlášť složité diety, úplně postačí, když si vědomě a pomalu budete snižovat porce...
více…

Třídenní dieta, která odlehčí vašim játrům a zároveň i kilogramům

Dieta, to není jen drastické snižování důležitých živin za účelem hubnutí. Vhodná dieta dokáže pročistit a...
více…

Hubnutí za pomoci šperků

Pro hubnutí je důležitý pohyb a k němu adekvátní jídelníček. O tom není pochyb, ale ke štíhlé postavě může...
více…

Noční nájezdy na ledničku mají vliv nejen na váhu, ale roste i riziko vážných chorob

Noční nájezdy na ledničku, to není jen tuk na břiše a nevzhledná pneumatika kolem pasu. Noční jedení může dokonce...
více…

Chcete zhubnout a být zdraví? Choďte!

Pohyb pomáhá s hubnutím, to je jasné a ověřené. Ale ne každý chce nebo může, navštěvovat různá sportovní...
více…

Víno není terapie na úzkost

Inspirují vás filmy, kde hlavní hrdina přijde domů, nalije si svou oblíbenou skleničku whisky a zhroutí se do...
více…

Hlad lze překonat, když víme jak mu odolat

Jistá verze hladu je, že hlad je jen přestrojená žízeň. Zní to paradoxně, ale něco pravdy na tom je. A víte, že...
více…

Hubnutí s vůní skořice

Cestu ke štíhlé postavě si můžete posypat skořicí! Stačí půl lžičky skořice denně a váš vysněný pas nebude...
více…

Víte, co mají společného sůl, špatné trávení, sacharidy a hormonální změny? Výkyvy váhy!

Jak je možné, že přes noc přibýváte na váze, když celou noc spíte a nehřešíte nočními nájezdy na ledničku? Je...
více…