Kojenec - cvičení pro posílení držení hlavičky

Ještě než se dítě narodí dochází k rozvoji jeho motoriky. Proto novorozenec již vykonává základní, ale ještě nekoordinované pohyby. Tyto se den ode dne rovíjejí a zdokonalují. Pro pohybovou aktivitu je důležitá správná činnost centra pro motoriku v mozku, ale i sociální kontakt a pravidelné pobízení dítěte k pohybové činnosti.

kojenci, vývoj dětské motoriky, cviky na posílení svalů hlavičky

Druhý měsíc života dítěte se vyznačuje tím,

že si dítě začíná "kontrolovat" držení hlavy. V lehu na bříšku dokáže udržet hlavičku ve výši 3 až 5 cm nad podložkou, nohama a rukama dělá při tom pohyby připomínající plavání. Ve třetím měsíci života dítě zvedne hlavu, podpírá se rukama, a začátkem čtvrtého měsíce v lehu na bříšku zvedne horní část hrudníku, hlava je vysoce zvednutá.

Kontrola hlavy a trupu je začátkem jiných velmi důležitých fyzických schopností

jako například sezení, chůze, ale je důležitá i při vývoji jemné motoriky rukou. Dítě rozvíjí schopnost kontroly hlavy a trupu při všech pozicích. Nejtěžší poloha pro novorozené dítě je poloha v lehu na bříšku. Pro celkový lepší rozvoj těchto pohybových schopností je dobře s dítětem pravidelně cvičit a vhodně jej stimulovat. Základním pravidlem je vybrat si na toto cvičení chvíli, když je dítě dobře naladěné, nepláče nebo není bezprostředně po jídle. Během cvičení se děťátku mluvte a usmívejte se na něj, komentujte všechny činnosti, které děláte, ukazujte mu hračky, hlaďte ho, prostě navoďte příjemnou atmosféru hry. Když se dítě bude cítit dobře a bude ho bavit aktivita, kterou si přejete, aby dělalo, bude mnohem lépe spolupracovat a také pokroky se rychleji dostaví.

Položte děťátko na bříško (na postel),

vezměte hračku, např.. chrastítko, a cca 30 cm před dítětem ní zahrkejte. Zvuk dítě zaujme a bude se snažit zvednout hlavu. Další cvik vychází také z polohy na bříšku, oproti předešlému cvičení se však změní pozice rukou - dítě se opírá o podložku lokty. Pokud se dítě ještě nedokáže opřít o lokty, pomozte mu dát ruce do této pozice a zlehka mu přidržujte vnější strany loktů. Ve vzdálenosti cca 15 cm podložte před dítě barevnou hračku, která ho zaujme, a vydrží v poloze se zvednutou hlavičkou a trupem delší dobu.

Lehněte si na postel na záda a dítě si položte na prsa tváří k vaší tváři

Vesele na něj mluvte, oslovujte ho, navažte s ním oční kontakt, zpívejte mu. Tato hra se většině dětí velmi líbí a výborně jejich stimuluje ke zvedání hlavičky a trupu a vydrží v této poloze delší dobu. Když dítě nosíte na rukou, obraťte ho tváří od sebe, zádíčka dítěte se opírá o vaše prsa, ruce dítěte směřují dopředu. Jednou rukou děťátku jemně přidržujte bříško a hrudník, aby mohlo držet hlavičku ve vzpřímené poloze.

Děťátko leží na zádech,

jemně ho chyťte za ramena a pomalu a opatrně mu je mírně zvedněte cca 5 cm nad podložku, dítě by se mělo usilovat mírně nadzvednout i hlavičku. Vezměte větší míč a položte na ni dítě na bříško. Ruky miminka směřují dopředu. Přidržujte dítě oběma rukama, jedna ruka je podložena pod hrudníkem, druhá pod stehny, a jemně dítě houpajte na míči dopředu a dozadu, doprava a doleva (v případě, že nechcete použít míč, houpajte dítě pouze na rukou).

Cviky provádějte pomalu,

mezi cvičeními si dělejte krátké přestávky na uvolnění. Není důležité, jak dlouho budete s děťátkem cvičit, rozhoduje, jak cvik uděláte. Nic nedělejte násilím, pokud se vám bude zdát dítě unavené, nechte ho odpočinout, ke cvičení se vraťte za několik hodin.

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Ledové království 2: Hračky inspirované filmem prostě baví

Příběh Anna a Elzy se stal po dlouhá léta inspirací pro spousty malých dětí, ale i teenagerů. Ledové království je...
více…

Kdo by neznal krtečka? Dětský hrdina si zaslouží pozornost

Pohádkových postaviček je v současné době takřka nepřeberné množství. Přesto mezi nimi vyniká jedna, která je...
více…

Albi tužka jako nedílná součást Kouzelného čtení

Znáte Kouzelné čtení? Pokud ne a máte doma malé děti, rozhodně se vyplatí něco málo o tomto fenoménu současnosti...
více…

Nákup dětského kočárku pro panenky: Tyto aspekty nelze opomenout

Každá malá holka sní o kočárku pro panenky. Vybrat pro ni tedy správný dárek nemusí být vůbec složité. Současný...
více…

GraviTrax: Inovativní zábava s gravitací

Gravitační sílu zná snad úplně každý. Většinou se s ní spousta lidí seznámí ve škole. Je to škoda, protože ji...
více…

Baby Born: Panenky chovající se jako skutečná miminka

Každá malá holka by doma chtěla mít panenku, která se chová jako skutečné miminko. Právě o takovou panenku se totiž...
více…

Užitečné tipy na dětský nábytek

Čekáte nový přírůstek do rodiny a chystáte se doplnit vaši domácí výbavu o pár dalších věcí, které bude...
více…

Bazény pro osvěžení v parných dnech i pro vodní radovánky

Hitem v posledních letech jsou bazény na zahradách. V letním období ocení bazén nejeden majitel domu a zahrady....
více…

Děti ve škole špatně sedí a zakládají si tak na problémy s páteří

Sezení ve škole má na děti špatný vliv. Nejhůře jsou na tom prvňáčci a děti v pubertě. Ale chodit do školy musí,...
více…

Jak vybrat dětské lyžařské brýle

Máte doma malého lyžaře nebo lyžařku? Možná ani to, ani to, třeba dítě jezdí na snowboardu! Ne, teď vážně. Ať...
více…