Léky na bolest z rozchodu jsou stejné jako při bolesti zubů
Bolest bude výraznější, když nejste vnitřně v pohodě. To je celkem známá věc. Záda bolí více, pokud odkládáte močení, ale i když se méně obléknete a je vám zima. Velkou bolest hlavy pomohou utlumit tekutiny, ticho a tma. Naopak, hluk a prudké světlo stav zhoršují.
Odvést pozornost od bolesti
Lidé s dlouhotrvajícími bolestmi častěji podléhají depresím, mají velké výkyvy nálady, jsou častější naštvaní. Bolest totiž zvyšuje hladinu stresu a stres zhoršuje bolest. Ocitnou se tak v začarovaném kruhu plném bolesti. V takových případech velmi pomáhá odvést pozornost. Pusťte si dobrou hudbu, kvalitní komedii, setkejte se s přáteli. Zkuste to, i když byste se nejraději stočili do klubíčka v posteli! Výzkumy dokazují, že i při bolesti zubů se vyplatí odvést pozornost, například milováním. Úžasně zabírá, jestliže mysl přinutíte soustředit se na něco jiného, ne na bolest. Dokonce je i názor, abyste dlouhé minuty, než zabere tableta na bolest, protelefonovali s nejlepším přítelem.. Na druhé straně, dosud mělo každé odvedení pozornosti pouze krátkodobý charakter a po skončení filmu či pohlavního styku se bolest opět vrátila.
Bolest je ukryta v podvědomí
Dlouhodobější účinky nabízí hypnoterapie. Vnímání bolesti se dá výrazně ovlivnit vhodnou hypnotickou sugescí. Důležité je znát, na jaký typ nejsilněji reagujete. A samozřejmě pokud zdroj bolesti není zjevný, je třeba se pokusit ho vypátrat. Bolest totiž může upozorňovat na něco v podvědomí. Uvolněním traumatické vzpomínky se často podaří odstranit chronickou bolest, která z medicínského hlediska nemá objektivní příčinu. I akutní bolest lze zmírnit silnou sugescí, ale pak je třeba vyhledat lékaře. C hronické bolesti pomáhá zvládatkombinace hypnózy a autohypnózy, a to i u lidí, které sužují fantomové bolesti. Velmi málo lidí chápe, že hluboké uvolnění je klíčem k vnitřní změně. Nejde o potlačování bolesti, ale o pomoc tělu vyrovnat se s ní. Tak jako každé učení, i autohypnózu je třeba pravidelně opakovat, než se dostaví první změny. Ale když se dostaví, jsou trvalé.
Tablety na zlomené srdce
Tak jako na fyzickou bolest chvilkově zabírá milování, na tu psychickou, která má i fyzické projevy, doporučují někteří psychoterapeuté analgetika. Pokud jste po nečekaném rozchodu, zemřel vám někdo blízký a vy cítíte bolest v hrudi, je vám na zvracení, nemůžete nic jíst, bolí vás hlava, máte sucho v ústech a těžce se vám dýchá, můžete si dát léky proti bolesti. Platí to pouze tehdy, když příznaky nastoupily spolu s nepříznivou událostí a lékař potvrdil, že vám nic není. Na zlomené srdce nejsou speciální léky. Jsou to ty, které si dáte, když vás rozbolí hlava, zuby, záda nebo máte menstruační potíže. Postupujte podle návodu a nepřekračujte dávkování.
