Reflexní automasáž chodidel uleví od bolestí páteře

Bolesti páteře, nebo také bolavá záda, to je jedna z nemocí, která se dříve tolik nevyskytovala. Ano, lidi bolely záda z práce na poli nebo těžké dřiny v továrně, ale nebyly to problémy, které si děláme sami špatným a několikahodinovým sezením. A protože záda bolí kdekoho, tak stále častěji hledáme způsoby, jak této bolesti zabránit anebo ji ztlumit či odstranit. Řešením by mohla být reflexní masáž chodidel.

reflexní masáž chodidel, automasáž, bolesti páteře

Rychlá dobave které žijeme nám nepřinesla jen množství požitků,

o kterých mohli naši předkové jenom snít, ale také různé druhy bolesti, které s touto dobou souvisejí. Jednou z nejznámějších je únava páteře. Stále více lidí má s ní zkušenosti a věk "kdy to vypukne" se velmi rychle pohybuje směrem dolů. Můžeme si za to ve velké míře sami. V pohodlí automobilů se odvezeme kam chceme, naše pohybové aktivity se povážlivě zredukovaly na cestu z chodby k počítači a sedavá zaměstnání také dají páteři pocítit své. Bez zdravé páteře však nemůžeme být zdraví ani my. A to nejen po fyzické stránce. Naše páteř chrání míchu a tím pádem je vlastně pokračováním mozku. Pokud není zdravá a nepomáhá nám držet tělo ve správné poloze, nesplňuje roli rozvodu informací přes nervový systém do jednotlivých orgánů. A v našem životě se začnou hromadit zdravotní problémy. Když máme ztuhlou páteř, zvykli jsme si obvykle poprosit partnera či přítele, aby nám ji namasíroval. Při mírných bolestech navštívíme masážní salon. A co když nás bolest přepadne znenadání a my nebudeme mít nablízku nikoho, kdo by nám pomohl?

Reflexní maséři (a také značná část populace) už dávno vědí,

že na chodidlech (a také rukách) je zobrazeno celé naše tělo, jsou tam konkrétní body, které přísluší konkrétnímu místu na těle či orgánu v těle. To znamená, že jakákoliv změna na pokožce, jakékoliv odchylky v kostře chodidla nebo ruce nám signalizují, že není něco v těle v pořádku. Masírováním jednotlivých bodů na chodidle nebo ruce se prokrvují a uvolňujeme v celém těle část, která přísluší danému bodu. Během masáže můžeme hledat citlivá místa, můžeme najít jisté souvislosti mezi orgány a samozřejmě postupně se můžeme dopátrat i duchovní příčiny, proč vznikly tyto problémy. Páteř je jeden z nejdůležitějších systémů našeho těla a její stav ovlivňuje každý jeden orgán a všechny systémy, čili i psychiku.

Projekce páteře

Věděli jste, že vaši páteř "najdete" na okraji chodidla? Právě do těchto míst se promítají všechny problémy s ní spojené a my si ji můžeme nahmatat ve formě masážních bodů. Masáží těchto bodů na noze můžeme zmírnit ztuhlost, bolest a napětí v zádech. Můžeme si je masírovat sami, ale stejně efektivní je partnerská masáž. Výsledkem je, že se po pár minutách budete cítit lépe a uvolněnější.

Pro začátek je třeba najít si páteř v nohách

Sedněte si na zem se zkříženýma nohama a vezměte do dlaně jakékoliv chodidlo. Čára, která začíná u palce a pokračuje linií na boku vnitřní klenby chodidla až k patě je projekcí vaší páteře. Vizuálně si rozdělte tuto linii od palce na krční, hrudní, bederní část + úplně u paty se bude nacházet křížová a kostrční část. Pokud máte v páteři problémy, najdete jejich odraz - pocitově je můžete v mnoha případech vnímat jako bolestivý bod na chodidle, dokonce jako výstupek či tvrdý bod. Jemnou masáží těchto míst budete zároveň působit na páteř - dochází k uvolnění, případně k úplné ztrátě bolesti a napětí.

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Příjemné a na došlap měkké korkové dlaždice vytvoří v interiéru pohodovou atmosféru

Stále větší oblibu mezi podlahovými krytinami získává korek. Kdo dává přednost ekologickým přírodním...
více…

Problém s plešatostí? Řeší ho hned několik postupů

Plešatost je velkým problémem. Velmi často je spojována jenom s muži, ale pravda je taková, že se dané problémy...
více…

Proč nám chybí vitaminy? Mohou za to léky, stres a kouření!

Vitaminy jsou důležité katalyzátory biochemických reakcí v těle. Podílejí se na metabolismu bílkovin, tuků a...
více…

Cviky na posílení Achillovy šlachy a jako prevence úrazu

Achillova šlacha je velmi namáhaná část našeho těla. Spojuje lýtkové svaly s chodidlovým svalem a patní...
více…

Zázvorové bonbóny dokáží posílit imunitu a zahnat stres

Zázvor je úžasný spojenec pro boj s nachlazením a chřipkou. Ale nemusíte čekat, až na první příznaky. Zázvor si...
více…

Přírodní kosmetika dokáže obnovit i hodně unavenou pleť

Naše pokožka má s námi až neuvěřitelnou trpělivost. Co my pokazíme, sama se snaží napravit. Ale její...
více…

Mandarinky - ozdoba stolu, vůně do bytu a účinná prevence chorob

Mandarinky dříve byly symbolem blížících se vánočních svátků. Dnes se dají koupit po celý rok, ale v létě a na...
více…

Kuří oko je třeba odborně odstranit a následně zrevidovat stav obuvi

Kuří oko je lidový název pro zhrublou a ztluštělou kůži v oblasti nohou, nejčastěji na palcích, patách nebo na...
více…

Probiotika mohou způsobovat poruchy soustředění

Syntetické léky mají své léčivé, ale i vedlejší, a to někdy hodně negativní, účinky. Některé z nich by měla...
více…

Podzimní jídelní a nápojový lístek

Podzim, to není jen změna oblečení, ale i zásadní změna jídelníčku. S ubývající venkovní teplotou je třeba do...
více…