Reflexní automasáž chodidel uleví od bolestí páteře

Bolesti páteře, nebo také bolavá záda, to je jedna z nemocí, která se dříve tolik nevyskytovala. Ano, lidi bolely záda z práce na poli nebo těžké dřiny v továrně, ale nebyly to problémy, které si děláme sami špatným a několikahodinovým sezením. A protože záda bolí kdekoho, tak stále častěji hledáme způsoby, jak této bolesti zabránit anebo ji ztlumit či odstranit. Řešením by mohla být reflexní masáž chodidel.

reflexní masáž chodidel, automasáž, bolesti páteře

Rychlá dobave které žijeme nám nepřinesla jen množství požitků,

o kterých mohli naši předkové jenom snít, ale také různé druhy bolesti, které s touto dobou souvisejí. Jednou z nejznámějších je únava páteře. Stále více lidí má s ní zkušenosti a věk "kdy to vypukne" se velmi rychle pohybuje směrem dolů. Můžeme si za to ve velké míře sami. V pohodlí automobilů se odvezeme kam chceme, naše pohybové aktivity se povážlivě zredukovaly na cestu z chodby k počítači a sedavá zaměstnání také dají páteři pocítit své. Bez zdravé páteře však nemůžeme být zdraví ani my. A to nejen po fyzické stránce. Naše páteř chrání míchu a tím pádem je vlastně pokračováním mozku. Pokud není zdravá a nepomáhá nám držet tělo ve správné poloze, nesplňuje roli rozvodu informací přes nervový systém do jednotlivých orgánů. A v našem životě se začnou hromadit zdravotní problémy. Když máme ztuhlou páteř, zvykli jsme si obvykle poprosit partnera či přítele, aby nám ji namasíroval. Při mírných bolestech navštívíme masážní salon. A co když nás bolest přepadne znenadání a my nebudeme mít nablízku nikoho, kdo by nám pomohl?

Reflexní maséři (a také značná část populace) už dávno vědí,

že na chodidlech (a také rukách) je zobrazeno celé naše tělo, jsou tam konkrétní body, které přísluší konkrétnímu místu na těle či orgánu v těle. To znamená, že jakákoliv změna na pokožce, jakékoliv odchylky v kostře chodidla nebo ruce nám signalizují, že není něco v těle v pořádku. Masírováním jednotlivých bodů na chodidle nebo ruce se prokrvují a uvolňujeme v celém těle část, která přísluší danému bodu. Během masáže můžeme hledat citlivá místa, můžeme najít jisté souvislosti mezi orgány a samozřejmě postupně se můžeme dopátrat i duchovní příčiny, proč vznikly tyto problémy. Páteř je jeden z nejdůležitějších systémů našeho těla a její stav ovlivňuje každý jeden orgán a všechny systémy, čili i psychiku.

Projekce páteře

Věděli jste, že vaši páteř "najdete" na okraji chodidla? Právě do těchto míst se promítají všechny problémy s ní spojené a my si ji můžeme nahmatat ve formě masážních bodů. Masáží těchto bodů na noze můžeme zmírnit ztuhlost, bolest a napětí v zádech. Můžeme si je masírovat sami, ale stejně efektivní je partnerská masáž. Výsledkem je, že se po pár minutách budete cítit lépe a uvolněnější.

Pro začátek je třeba najít si páteř v nohách

Sedněte si na zem se zkříženýma nohama a vezměte do dlaně jakékoliv chodidlo. Čára, která začíná u palce a pokračuje linií na boku vnitřní klenby chodidla až k patě je projekcí vaší páteře. Vizuálně si rozdělte tuto linii od palce na krční, hrudní, bederní část + úplně u paty se bude nacházet křížová a kostrční část. Pokud máte v páteři problémy, najdete jejich odraz - pocitově je můžete v mnoha případech vnímat jako bolestivý bod na chodidle, dokonce jako výstupek či tvrdý bod. Jemnou masáží těchto míst budete zároveň působit na páteř - dochází k uvolnění, případně k úplné ztrátě bolesti a napětí.

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Schody v bytě - bezpečnost, zábradlí a přístup

Při výběru bytu, ať už hotového nebo jen na papíře, si všímejte jeho dispozice, variability jednotlivých...
více…

Ve zdravém domě zdravý vzduch

Jsou různé způsoby, jak lze přispět k hygienicky vhodnému mikroklimatu v domě. Z tohoto pohledu je významná samotná...
více…

Zhubněte dvě kila bez pocitu hladu a navždy

Shodit pár kil, to je pro někoho nadlidský úkol a jiní shazují desítky a znovu je rychle nabírají. Jak zabránit...
více…

Deprese se netýká jen dospělých, všímejte si svých dětí!

Nemocné dítě, to nemusí být je běžná viróza nebo infekční dětské nemoci. Dítě může mít nemocnou i duši....
více…

Jak správně sedět a pracovat, aby nás nebolela záda?

Téměř každá stereotypní práce si vybírá daň na nejvíce namáhaných a upřednostňovaných částech těla. A ne...
více…

Jak přestat kouřit a už znovu nezačít?

Se začátkem roku přichází, pro kuřáky nepopulární, zdražování cigaret. A s ním ruku v ruce i odhodlání, s...
více…

Polévky pro chladné zimní počasí - polévky posilující imunitu

Chladné roční období, to čas pro zvýšenou konzumaci teplých nápojů, ale také teplých jídel. A součástí menu by...
více…

Hubnutí s úsměvem, bez hladovění a s dobrým pocitem? Stravování ve francouzském stylu!

Chcete zhubnout a již při slově dieta máte husí kůži? Tak to je všechno špatně a nikdy nezhubnete! Přitom zhubnout...
více…

Příjemné a na došlap měkké korkové dlaždice vytvoří v interiéru pohodovou atmosféru

Stále větší oblibu mezi podlahovými krytinami získává korek. Kdo dává přednost ekologickým přírodním...
více…

Problém s plešatostí? Řeší ho hned několik postupů

Plešatost je velkým problémem. Velmi často je spojována jenom s muži, ale pravda je taková, že se dané problémy...
více…