Reflexní masáž chodidel - šetrná a bezpečná metoda, která vyřeší mnoho zdravotních problémů

Reflexní masáž chodidel je pro něho velice příjemná procedura, jiní ji odmítají s tím, že jsou na chodidlech lechtiví a je jim to nepříjemné. Ale jsou i lidé, pro které je tato procedura nezdravá a dokonce i nebezpečná. Ale vcelku je tato metoda šetrná a mohou ji absolvovat i děti a těhotné ženy.

péče o tělo, masáže, reflexní masáž chodidel, zdraví, nemoci

Reflexní masáž chodidel

Reflexní masáž chodidel se odstartujte koupelí nohou. Pak se začne masírovat dlouhými tahy od nártu ke kotníkům. Chodidla se trochu ohřejí. Po chvíli se přidá  mačkání reflexních bodů. Tato metoda vychází z poznatku, že všechna zakončení lidského těla vyúsťují do reflexních plošek, které odpovídají příslušným orgánům nebo oblastem těla.

Stimuluje orgány

Tlak na jednotlivé reflexní body zrychlí metabolismus. Ideální je, zaměřit se také na jednotlivé dráhy. Pokud se rozhodnete absolvovat tento druh masáže v relaxačních centrech, odborník může použít i speciální dřevěný kolík, oleje či pudry. Přípravky jen zvýrazní pozitivní účinek ošetření. Stlačování konkrétních bodů stimuluje vnitřní orgány, nastartuje lymfatický systém, odbourá napětí, pomůže zahnat nespavost i bolesti hlavy.

Bolest je signál

Pocítili jste při zatlačení bodu bolest? Ta naznačila, že orgán, kterému daný bod odpovídá, má problém, nepracuje optimálně. V tomto případě je ideální tlak zmírnit. Reflexologie se právě z těchto důvodů využívá i jako diagnostická metoda. Pravidelnou masáží můžete činnost problematických orgánů upravit. V tomto případě však zajděte na reflexní masáž k odborníkovi, který vás usměrní, jak v stlačování bodů pokračovat. Profesionální ošetření byste měli zpočátku absolvovat jednou týdně, postupně přejděte na měsíční intervaly.

Kdy masáž neprovádět

Ani reflexní masáž chodidel však není vhodná pro každého. Pokud vás trápí křečové žíly, postižená místa se musí obcházet. V tomto případě svěřte svá chodidla do rukou odborníka. Stlačování reflexních bodů raději zvažte až po operaci. Reflexní masáž chodidel se neprovádí při onemocnění lymfatických cest, horečce, trombóze 

Rozpoznejte reflexní body

Vrch palce je hlava, jeho spodní část krk. Prostor pod prsty znázorňuje hrudník. Od středu až po začátek paty promasírujete břišní dutinu. Najdete zde žaludek, játra. Pokud půjdete níže naleznete ledviny či tlusté střevo. Pánevní oblast se překlápí do paty. Páteř se nachází na vnitřním okraji chodidla.

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Tubusy, které přinášejí denní světlo

Pohled z okna má z psychologického hlediska velký význam a přispívá k dobré psychické pohodě. Ne vždy však lze...
více…

Schody v bytě - bezpečnost, zábradlí a přístup

Při výběru bytu, ať už hotového nebo jen na papíře, si všímejte jeho dispozice, variability jednotlivých...
více…

Ve zdravém domě zdravý vzduch

Jsou různé způsoby, jak lze přispět k hygienicky vhodnému mikroklimatu v domě. Z tohoto pohledu je významná samotná...
více…

Zhubněte dvě kila bez pocitu hladu a navždy

Shodit pár kil, to je pro někoho nadlidský úkol a jiní shazují desítky a znovu je rychle nabírají. Jak zabránit...
více…

Deprese se netýká jen dospělých, všímejte si svých dětí!

Nemocné dítě, to nemusí být je běžná viróza nebo infekční dětské nemoci. Dítě může mít nemocnou i duši....
více…

Jak správně sedět a pracovat, aby nás nebolela záda?

Téměř každá stereotypní práce si vybírá daň na nejvíce namáhaných a upřednostňovaných částech těla. A ne...
více…

Jak přestat kouřit a už znovu nezačít?

Se začátkem roku přichází, pro kuřáky nepopulární, zdražování cigaret. A s ním ruku v ruce i odhodlání, s...
více…

Polévky pro chladné zimní počasí - polévky posilující imunitu

Chladné roční období, to čas pro zvýšenou konzumaci teplých nápojů, ale také teplých jídel. A součástí menu by...
více…

Hubnutí s úsměvem, bez hladovění a s dobrým pocitem? Stravování ve francouzském stylu!

Chcete zhubnout a již při slově dieta máte husí kůži? Tak to je všechno špatně a nikdy nezhubnete! Přitom zhubnout...
více…

Příjemné a na došlap měkké korkové dlaždice vytvoří v interiéru pohodovou atmosféru

Stále větší oblibu mezi podlahovými krytinami získává korek. Kdo dává přednost ekologickým přírodním...
více…