Trekingové hole – praktický pomocník nejen při túrách

Trekingové hole se stávají čím dál oblíbenější. Důvodem je zejména to, že je při chůzi může využívat každý. Výhodou je, že kromě nohou zapojíte rovnou celé tělo. Navíc vám pomohou udržovat stabilitu a zlepší celkovou kondici. Podle čeho vybírat ty správné trekingové hole?

trekingové hole, sport, chůze, sportovní potřeby
Zdroj obrázk: {Johnny Bravoo} / Shutterstock.com

Jaké hole vybrat?

Nabízí se dva druhy holé – trekingové (trekové) a hole pro nordic walking. Jsou mezi nimi určité rozdíly, které rozlišují to, k čemu se jednotlivé typy hodí. Trekingové hole jsou využívány jako opora při procházkách i v náročných terénech. Jejich konstrukce je celkově silnější, a tak vás podpoří v jakémkoliv terénu, což uleví kloubům i při horských výstupech a sestupech. Oproti tomu hole na nordic walking jsou koncipované pro chůzi a běh v nenáročném terénu. Pomohou vám při pohybu zapojit svaly celého těla.

Správná délka

U holí je samozřejmě tím nejdůležitějším parametrem jejich délka. Udává se, že by zpravidla měla být 0,68 násobkem vaší výšky. To v praxi znamená, že pokud měříte 170 centimetrů, hole by měly mít 115 centimetrů. Správnou délku zjistíte pomocí snadného výpočtu. Pokud se rozhodnete pro teleskopické hole, nemusíte se délkou zaobírat, jelikož si ji libovolně nastavíte. 

Kvalita holí

Hole samozřejmě můžete pořídit v různé kvalitě, od čehož se odvíjí také jejich cena. Vybírat byste měli hlavně podle toho, jak často máte v plánu s holemi chodit. Pro příležitostné túry si totiž vystačíte s těmi nejběžnějšími holemi, které se pohybují v cenové relaci do 1 000 korun. Pokud se turismu věnujete několikrát do roka, je lepší sáhnout po o trochu dražších holích. Jestliže chcete vyrazit do náročnějších podmínek, sáhněte po holích od 2 000 Kč, v této kategorii můžete sehnat i karbonové hole. Pro profesionály se pak nabízí ještě hole nad 4 tisíce korun.

Turistika patří mezi oblíbené zájmy. Jestliže si rádi vyrazíte na túru, pak se vám trekingové hole jistě budou hodit. Uvidíte, že s nimi je zkušenost ještě o level lepší. 

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Chůze posílí vaše tělo proti nemocem a pomůže vám získat kondici

Potřebujete prokrvit mozek a přijít na jiné myšlenky? Rozchoďte to! Ano, chůze je vhodná prevence, ale i účinná...
více…

Termoprádlo pro ženy

Pryč jsou doby, kdy spodní prádlo a trička ovládala bavlna, která je sice na nošení velice příjemná, ale nesvědčí...
více…

Vesty - péřové, proti větru a zateplené

Vrstvení oblečení je vynikající předpoklad k tomu, aby nám v chladu, vlhku a větru nebyla zima. Pokud si vyberete jako...
více…

Zimní a zateplené bundy

Alespoň jednu zateplenou bundu máme ve svém šatníku všichni. Ale pozor! Vybrali jste si tu správnou a dokonale...
více…

Vybavení na sníh - lavinové vyhledávače, sondy, lopaty…

Vybavit se bezpečně na zimní vysokohorskou turistiku, skialpinistickou túru, freeriding, jízdu na sněžném skútru nebo...
více…

Doplňky pro lezce - tejpy, vosky, rukavice a přívěsky

I podle zdánlivých maličkostí poznáte, že se jedná o osobní věci horolezců. Malé kapsičky horolezeckých batohů...
více…

Bouldermatky

Dříve, než se společně podíváme na výběr těch nejlepších bouldermatek, vysvětlíme si, co to vlastně ten, tolik...
více…

Vklíněnce, friendy, šrouby, skoby

Cinkání kovu zní horolezcům přímo jako oslavná symfonie. Správný horolezec se vydává na skály doslova ověnčen...
více…

Jištění a slaňování

Lezení není jen cesta nahoru, ale také bezpečná cesta dolů. Naštěstí stejně jako přibývá nadšenců pro tento...
více…

Horolezecké a skialpinistické helmy

Helma je u některých sportů pouze pro větší pocit bezpečí. To ale neplatí pro lezení v horách, na skalách a...
více…