Trekingové hole – praktický pomocník nejen při túrách

Trekingové hole se stávají čím dál oblíbenější. Důvodem je zejména to, že je při chůzi může využívat každý. Výhodou je, že kromě nohou zapojíte rovnou celé tělo. Navíc vám pomohou udržovat stabilitu a zlepší celkovou kondici. Podle čeho vybírat ty správné trekingové hole?

trekingové hole, sport, chůze, sportovní potřeby
Zdroj obrázk: {Johnny Bravoo} / Shutterstock.com

Jaké hole vybrat?

Nabízí se dva druhy holé – trekingové (trekové) a hole pro nordic walking. Jsou mezi nimi určité rozdíly, které rozlišují to, k čemu se jednotlivé typy hodí. Trekingové hole jsou využívány jako opora při procházkách i v náročných terénech. Jejich konstrukce je celkově silnější, a tak vás podpoří v jakémkoliv terénu, což uleví kloubům i při horských výstupech a sestupech. Oproti tomu hole na nordic walking jsou koncipované pro chůzi a běh v nenáročném terénu. Pomohou vám při pohybu zapojit svaly celého těla.

Správná délka

U holí je samozřejmě tím nejdůležitějším parametrem jejich délka. Udává se, že by zpravidla měla být 0,68 násobkem vaší výšky. To v praxi znamená, že pokud měříte 170 centimetrů, hole by měly mít 115 centimetrů. Správnou délku zjistíte pomocí snadného výpočtu. Pokud se rozhodnete pro teleskopické hole, nemusíte se délkou zaobírat, jelikož si ji libovolně nastavíte. 

Kvalita holí

Hole samozřejmě můžete pořídit v různé kvalitě, od čehož se odvíjí také jejich cena. Vybírat byste měli hlavně podle toho, jak často máte v plánu s holemi chodit. Pro příležitostné túry si totiž vystačíte s těmi nejběžnějšími holemi, které se pohybují v cenové relaci do 1 000 korun. Pokud se turismu věnujete několikrát do roka, je lepší sáhnout po o trochu dražších holích. Jestliže chcete vyrazit do náročnějších podmínek, sáhněte po holích od 2 000 Kč, v této kategorii můžete sehnat i karbonové hole. Pro profesionály se pak nabízí ještě hole nad 4 tisíce korun.

Turistika patří mezi oblíbené zájmy. Jestliže si rádi vyrazíte na túru, pak se vám trekingové hole jistě budou hodit. Uvidíte, že s nimi je zkušenost ještě o level lepší. 

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Dětský spacák zajistí potřebné teplo po celou noc

Pokud jedete kempovat s dítkem nebo když ho v létě vyšlete na letní tábor, musí být vybaveno kvalitním spacákem. A...
více…

Wish aneb sportovní značka se zaměřením na raketové sporty

Wish patří mezi tradiční sportovní značky, specializuje se na výrobu vybavení pro raketové sporty, tedy badminton,...
více…

Hoverboard není jen veselá jízda. Má také zdravotní přínosy

Pokud jde o aktivní a zdravý život, mnozí z vás by řekli, že nejlepší způsob, jak ho docílit, je cvičit, jíst...
více…

Florbal aneb začátky populárního sportu

Existuje velké množství sportovních odvětví, která si našla své podporovatele, ale jen jeden mladinký sport se v...
více…

Nákup nové koloběžky nepodceňte: Tyto rady se vám budou hodit

Koloběžky se poměrně rychle staly fenoménem. Oblíbily si je především děti. Ani dospělí ale nezůstávají stranou,...
více…

Cviky na posílení Achillovy šlachy a jako prevence úrazu

Achillova šlacha je velmi namáhaná část našeho těla. Spojuje lýtkové svaly s chodidlovým svalem a patní...
více…

Bolest kolen způsobuje nevhodný sport, nadváha a špatná strava

Bolest kolen, to může být příznak kloubního onemocnění, ale také to, že se k nim chováme macešsky. A nemusí to...
více…

O čem a čím se baví dnešní děti?

Asi by nebylo těžké uhádnout nejoblíbenější hračku malých i velkých dětí. Ale o tom, že si děti hrají s mobily,...
více…

Chcete zhubnout a být zdraví? Choďte!

Pohyb pomáhá s hubnutím, to je jasné a ověřené. Ale ne každý chce nebo může, navštěvovat různá sportovní...
více…

Krize při hubnutí? Nevzdávejte to, jdete správným směrem!

Váha neklesá ani po měsících radikální změny jídelníčku a zvýšeného pohybu? Mnoho lidí to obvykle odradí, a...
více…