Tři důvody, proč ženy přibývají na váze

Nepříjemně přibíráte? A kde? Nejde jen o to, že ručička váhy leze výš a výš. Důležité pro udržení štíhlé postavy je zjistit, kde přibíráme, a tímto způsobem odhalit i důvod přibírání na váze.

zdraví, hubnutí, stres, hormonální antikoncepce

1. Přiberete na celém těle

Znamená to, že váš příjem a výdej kalorií je ve velkém nepoměru. Akceptuje mnohem více kalorií, než spotřebujete. Jinak řečeno: příliš mnoho jíte! A tak byste se měli začít hýbat. Celkově alespoň 150 minut denně.

2. Přiberete v oblasti břicha

Ukládání tuku výlučně v oblasti břicha znamená, že váš život je protkán stresem. Tělo vylučuje hormon kortizol a ten způsobuje vlčí hlad, který zaháníte zejména něčím sladkým. Zpomalte tempo, dostaňte váš stres pod kontrolu.

3. Přiberete na zadku a na stehnech

Zřejmě jsou za tím hormony. Příliš mnoho estrogenu v krvi způsobuje ukládání triglyceridů v tukových buňkách v oblasti hýždí a stehen. Tento problém může u žen vyvolat antikoncepce. Estrogeny obsažené v tabletách navíc mohou způsobit zavodňování těla. Pokud máte takové problémy, navštivte gynekologa.

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Co vše pomáhá ženám v přechodu?

Co vše pomáhá ženám v menopauze? Každá žena je individuální, proto je třeba vyzkoušet více praktik. Pokud má...
více…

Nebezpečné uzobávání mezi jídly s sebou přináší nechtěné kilogramy

Uzobávání znamená jedení mezi hlavními jídly, u televize či počítače, při vaření, nebo když projdete kolem misky...
více…

Cukrovka je zakódovaná v genech, spouští ji obezita a vysoký krevní tlak

Cukrovka se řadí mezi civilizační onemocnění. Je to onemocnění, kdy tělo nezvládá udržet hladinu cukru v krvi....
více…

Děti, které trpí nadváhou, často měly nízkou porodní váhu

Obezita má kořeny ještě před narozením. Proto, milé maminky, stravujte se zdravě nejpozději během těhotenství,...
více…

Obezita očima žen, mužů a odborníků

Obezita není jen otázkou estetickou Je to choroba, která se řadí mezi onemocnění, kterým říkáme civilizační. A...
více…

Pozor na nechtěné suvenýry z dovolené!

Léto uvolňuje vztahy. Přispívá k tomu nejen slunečné počasí, ale změna prostředí. Dovolená, kdy si bereme volno i...
více…

Život žen s nadváhou, které si z ní nic nedělají a jsou šťastné

Být v pohodě i pár kily nadváhy? Proč by to vlastně nešlo? Není lepší smířit se s korpulentnější postavou, než...
více…

Dieta - úvod do změny životního stylu

A zase ta dieta… Co dělat aby fungovala? Proč vlastně nefunguje, když by měla! Tyto a podobné věty slýcháme často z...
více…

Nové objevy v boji s obezitou - nosní sprej

K hubnutí pomůže nosní sprej? Ano, ale ne ledajaký. Sprej, který obsahuje hormon oxytoxin. Tento hormon, který je...
více…

4 nejčastější chyby při výběru pracovní obuvi

Máte doma kvalitní pracovní boty? Že ne, případně je nepoužíváte? Chyba! Rozhodně se vyplatí mít minimálně...
více…