Tři důvody, proč ženy přibývají na váze

Nepříjemně přibíráte? A kde? Nejde jen o to, že ručička váhy leze výš a výš. Důležité pro udržení štíhlé postavy je zjistit, kde přibíráme, a tímto způsobem odhalit i důvod přibírání na váze.

zdraví, hubnutí, stres, hormonální antikoncepce

1. Přiberete na celém těle

Znamená to, že váš příjem a výdej kalorií je ve velkém nepoměru. Akceptuje mnohem více kalorií, než spotřebujete. Jinak řečeno: příliš mnoho jíte! A tak byste se měli začít hýbat. Celkově alespoň 150 minut denně.

2. Přiberete v oblasti břicha

Ukládání tuku výlučně v oblasti břicha znamená, že váš život je protkán stresem. Tělo vylučuje hormon kortizol a ten způsobuje vlčí hlad, který zaháníte zejména něčím sladkým. Zpomalte tempo, dostaňte váš stres pod kontrolu.

3. Přiberete na zadku a na stehnech

Zřejmě jsou za tím hormony. Příliš mnoho estrogenu v krvi způsobuje ukládání triglyceridů v tukových buňkách v oblasti hýždí a stehen. Tento problém může u žen vyvolat antikoncepce. Estrogeny obsažené v tabletách navíc mohou způsobit zavodňování těla. Pokud máte takové problémy, navštivte gynekologa.

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Co vše pomáhá ženám v přechodu?

Co vše pomáhá ženám v menopauze? Každá žena je individuální, proto je třeba vyzkoušet více praktik. Pokud má...
více…

Nebezpečné uzobávání mezi jídly s sebou přináší nechtěné kilogramy

Uzobávání znamená jedení mezi hlavními jídly, u televize či počítače, při vaření, nebo když projdete kolem misky...
více…

Cukrovka je zakódovaná v genech, spouští ji obezita a vysoký krevní tlak

Cukrovka se řadí mezi civilizační onemocnění. Je to onemocnění, kdy tělo nezvládá udržet hladinu cukru v krvi....
více…

Děti, které trpí nadváhou, často měly nízkou porodní váhu

Obezita má kořeny ještě před narozením. Proto, milé maminky, stravujte se zdravě nejpozději během těhotenství,...
více…

Obezita očima žen, mužů a odborníků

Obezita není jen otázkou estetickou Je to choroba, která se řadí mezi onemocnění, kterým říkáme civilizační. A...
více…

Pozor na nechtěné suvenýry z dovolené!

Léto uvolňuje vztahy. Přispívá k tomu nejen slunečné počasí, ale změna prostředí. Dovolená, kdy si bereme volno i...
více…

Život žen s nadváhou, které si z ní nic nedělají a jsou šťastné

Být v pohodě i pár kily nadváhy? Proč by to vlastně nešlo? Není lepší smířit se s korpulentnější postavou, než...
více…

Dieta - úvod do změny životního stylu

A zase ta dieta… Co dělat aby fungovala? Proč vlastně nefunguje, když by měla! Tyto a podobné věty slýcháme často z...
více…

Nové objevy v boji s obezitou - nosní sprej

K hubnutí pomůže nosní sprej? Ano, ale ne ledajaký. Sprej, který obsahuje hormon oxytoxin. Tento hormon, který je...
více…

Hubnutí bez ztráty svalové hmoty? Využijte sílu sirtuinů!

Ztráta hmotnosti bývá pro většinu zdravých lidí příjemná. Ale když mizí svaly, moc hezká podívaná to není....
více…