Voda, která škodí aneb Osm chyb, které děláme v koupelně

Sprchujete se správně? Možná vás napadne, co je to za hloupou otázku, ale když budete pozorně číst, možná o tom, že vše děláte správně, budete přinejmenším pochybovat. V osmi bodech vám vysvětlíme, co je třeba dělat jinak.

péče o tělo, hygiena, sprchování, koupel, voda

1. Příliš dlouho používáte jednu osušku

Osušky, ručníky, lufy, houbičky, kartáče, masážní rukavice do sprchy. Každý z těchto předmětů do sebe nasává vlhkost a schne jen velmi pomalu. Jejich vlhké prostředí je semeništěm bakterií, které si každý večer aplikujete na tělo. Perte ručníky častěji, už po třech nebo čtyřech použitích a na vysokém stupni v horké vodě. Eliminujete tak zbytky kůže a olejů, které látka nasála z těla. Právě ony a nahromaděné nečistoty způsobují nepříjemný zápach materiálu.

2. Peeling náš každodenní

Možná si myslíte, že zbavovat pokožku nečistot a odumřelých buněk každý den během sprchování je užitečné. Koupili jste si sprchový gel s mikročásticemi, které vám pleť oderou až do čista. Postačí, pokud peeling využijete jednou za týden nebo si zakupte jemnější verzi s malými částečkami, které ošetří vaši pokožku šetrněji.

3. Nejprve sprcha, pak hřeben

Abyste zabránili lámání, pročešte si párkrát vlasy ještě předtím, než si je umyjete. Vyhnete se tím jejich poškození a zamotaným pramenům.

4. Dva v jednom: zuby a tělo

Myjete si zuby během sprchování, protože si myslíte, že vám to ušetří čas? Ať je důvod jakýkoliv, tento multitasking se nedoporučuje. Vaše zuby si zaslouží pozornost a té je méně, když děláte více věcí najednou. Věnujte zubům více než dvě minuty svého času. Pokud si říkáte, že jim věnujete ve sprše, v tom případě zbytečně plýtváte vodou.

5. Jako první přichází holení

Když spěcháte, stane se vám, že ještě předtím, než si umyjete vlasy nebo se vůbec ve vaně či sprše ohřejete, začnete se holit. Dopřejte pokožce více času. Podle expertů by to mělo být dokonce 15 minut. Pokud však tolik času sprchováním strávit nechcete, snažte se holení provést až jako poslední. Pokožka a chloupky se zjemní a folikuly otevřou. Odstranění chloupků bude díky tomu účinnější a vaše pokožka hebčí.

6. Každodenní mytí vlasů

Toto je pravděpodobně jedna z věcí, o níž už víte, že vašim vlasům škodí. Mnozí si vlasy myjí každý den, protože se cítí příjemněji, čistěji. Paradoxem však je, že čím častěji je myjete, tím rychleji jsou mastné. Násilné odstraňování mastnoty nutí pokožku hlavy k nouzovým opatřením, a tak začne produkovat více mazu. Dejte vlasům čas a myjte si je každý druhý nebo třetí den. Pokud si nejste jistí vzhledem své hřívy, používejte suchý šampon, který neodstraňuje oleje přirozené pro vaše vlasy a pomáhá udržet jejich svěží vzhled.

7. Už se těším, když si lehnu do horké vany

I vy si to občas řeknete po těžkém dni? Pocit je to skvělý, ale pro pokožku je to šok zejména v chladném počasí. Pleť tímto zvykem vysušujete. Když vás kůže začne štípat nebo její barva přechází do červena, je čas se sprchováním skončit.

8. Nesprávné používání osušky

Intenzivní utírání je chybou, kterou dělá většina z nás. Po sprše se potřebujete rychle osušit a zbavit přebytečné vlhkosti. Tímto pohybem se však naruší vrchní vrstva pokožky, vysuší se a později můžete pociťovat svědění či pálení právě kvůli tomu. Pokožku osušte jen přikládáním ručníku k tělu, dejte si záležet na tom, abyste ho osušili zejména v intimních partiích a mezi prsty. Vůbec nevadí, pokud na zbývajících částech těla zůstane ještě trochu vody, pleť se tak hydratuje. Pokud je to možné, vyhněte se i "ručníkovému turbanu", do kterého si zamotáváte vlasy. Nechte je jen volně vyschnout a dýchat.

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Omlazení pleti pitím vody obohacené o vodík? Mládí a zdraví v jednom!

Omlazovací metody dělíme na invazivní, do kterých patří plastické operace a neinvazivní, tedy metody šetrné,...
více…

Vysávání prachu dokáže účinně zamezit i velmi nebezpečným chorobám

Přestože úzkostná hygiena někdy není vůbec na místě, uklízet se musí. A nejen proto, aby vám nepořádek...
více…

Péče o miminko po příchodu z porodnice

Péče o novorozené miminko není žádná věda. Ale zejména u prvního děťátka jsou první dny po návratu z...
více…

Okusování nehtů u dětí je nebezpečné a je třeba mu věnovat pozornost

Okusování nehtů, označované také jako onychofagie, je nebezpečný zlozvyk. Za okusováním nehtů se může skrývat...
více…

Jak pečujete o své kartáče, štětce a fény?

Uklízení bývá doménou většiny žen. Ale ruku na srdce, milé ženy! Nemyjete častěji podlahu než pomůcky, která...
více…

Čištění uší pomáhá zanést infekci do zvukovodu

Zbavujete pravidleně své uši mazu? Ale i maz v uších má svůj smysl. Uši byste si neměli přehnaně čistit, protože...
více…

Jak účinně předcházet gynekologickým problémům?

Určitě i vy, milé ženy, vlastníte speciální přípravky na vlasy, obličej, dekolt, ruce ... ale nezapomínáte na...
více…

Tři důvody, proč vyměnit toaletní papír za bidet

Uvažovali jste někdy nad tím, jakou toaletní hygienu zvolit? Je zdravější použít starý dobrý toaletní papír, nebo...
více…

Co dělat proti tělesnému zápachu?

Tělesný pach je na obtíž a může způsobovat rozpaky. Stres, cvičení a vysoké teploty jsou běžné příčiny pocení....
více…

Připravte se na jarní detox

Nejlepší období na celkový detox organismu je jaro. Jaro je obdobím rozkvětu a hojnosti. Toto roční období je symbolem...
více…