Zápach z úst může znamenat nejen špatnou ústní hygienu, ale i vážný problém

Mít neustále svěží dech, to je takřka nesplnitelný úkol, na kterém se živí spousta kosmetických a farmaceutických firem. Ale i tak se stává, že se nám občas z úst line hodně nelibá vůně. Jenže ne každý zápach je neškodný a nesignalizuje jen to, že si máme dokonale vyčistit a vypláchnout ústa...

zdraví, ústa, ústní hygiena, zápach z úst

Halitóza

Odborně se zápach z úst nazývá halitóza a trápí až čtvrtinu dospělých lidí. Může být příznakem různých onemocnění, ale i nedostatečné ústní hygieny. Lidský mozek je navíc k zápachu z úst mimořádně tolerantní, takže ho vůbec nemusíte cítit. Pokud ho však cítíte, vadí vám, přestože jste zrovna nedojedli krajíc chleba s česnekovou pomazánkou, tak hledejte příčinu. Obyčejně to není žádná záhada.

Mezizubní kartáček a nit

Čistíte si zuby po každém jídle zubním kartáčkem? Zbytky jídla se však zachycují zejména v prostorách mezi zuby. Kvasit a páchnout začnou již po několika hodinách. Po jídle, zejména po mase, používejte zubní nit nebo mezizubní kartáček, abyste zbytky jídla odstranili. Každý večer si po vyčištění zubů, vyčištění mezizubních prostor, seškrabejte i jazyk. Postačí vám jednou škrabkou na jazyk stáhnout povlak, který se vám tam za celý den usadil. Pach v mezizubním prostoru, kterého se navzdory vytrvalému čištění nemůžete zbavit, může upozorňovat na kaz.

Nedostatek tekutin

Suchá ústa páchnou a lépe se v nich daří bakteriím, které rozkládají zbytky jídla. Ráno začínejte sklenicí vody. Ráno páchne z úst téměř každému, někomu méně, jinému víc. Pokud spíte s otevřenými ústy, zápach je výraznější. Když si kvůli svěžímu dechu dáváte po každém jídle žvýkačku, zadržte! Stejný efekt má vypláchnutí úst čistou vodou. To udělejte i po vypití kávy, čaje, alkoholu nebo sladké limonády či džusu. Pokud málo pijete, ústa vysychají a necítíte to jen vy, ale i všichni kolem vás. Kromě čisté vody si občas dejte i vodu s citronem. Bakterie v ústech se totiž s vitaminem C velmi nemají rády.

Jídelníček

Cibule, pórek, pažitka i česnek obsahují účinnou látku alliin. Ta se při vaření, krájení a pojídání přeměňuje na éterický olej alicin, který velmi intenzivně zapáchá. Trvá přibližně 12 hodin, než z těla nevyprchá. Nezapáchá jen dech, uniká z těla každým tělesným otvorem a každou tekutinou. Nejvýrazněji však bude cítit z úst a potu. Smradlavý dech vám mohou způsobit i ředkvičky, proto si je raději pokrájejte, osolte a nechte odstát alespoň 10 minut. Všemi otvory se vylučuje i alkohol, nepřekryjete ho žvýkačkou ani vyčištěním zubů. Budete muset počkat, než vyprchá.

Máte dietu

Omezili jste sacharidy a váš jídelníček tvoří převážně bílkoviny? Pokud snížíte příjem sacharidů na méně než 100 gramů za den, v těle se spustí ketóza. Je to stav, kdy se spalují tuky namísto cukrů a její součástí je i dech, který páchne po acetonu.

Nemoci, které doprovází zápach z úst

Pokud vám zapáchá z úst může být za tím zubní kaz, kvasinková infekce krku nebo i hnisavá angína. Zde to bolestivě pocítíte. Jsou však onemocnění, která nebolí a také se dají z dechu vyčíst. Jedním z nich je cukrovka, projevuje se acetonovým zápachem. Zápach však může signalizovat onemocnění dutin, trávicího traktu nebo plic.

Syndrom rybího zápachu

Metabolická porucha trimetylaminurie je známá spíše jako syndrom rybího zápachu. Ten se výrazně vylučuje dechem, pak i močí. Postižené bývají převážně ženy. Nemocným chybí enzym trimethylaminooxidáza, který se podílí na metabolizování trimetylamínu. Tato látka se nachází v mnoha potravinách a tělo bez enzymu ji neumí zpracovat a odbourává ji nesprávně. Při tom vzniká zápach. Lékaři se domnívají, že onemocnění ovlivňují ženské hormony, protože zápach se zhoršuje v době menstruace. Zápach ovlivňuje i stres, ale především strava. Vyhýbejte se vejcím, luštěninám, pšeničným klíčkům, mořským rybám a vnitřnostem.

Halitofobie

Opravdu vám smrdí z úst? Není to jen vaše představa? Halitofobie je chorobný strach z toho, že by vám mohlo páchnout z úst. Lidé, kteří touto fobií trpí, mají špičkovou ústní hygienu, přesto je nikdo nepřesvědčí o opaku. Pokud si několikrát denně čistíte zuby, čistíte mezizubní prostory a ústa vypláchujete ústní vodou, zkuste nabrat odvahu a někoho se zeptat, zda zápach opravdu cítí. Pokud se stydíte, oslovte svého praktického lékaře. Pokud zápach zachytí, může vás poslat na vyšetření, které zdroj zápachu odhalí. Když nebude cítit nic, může vám doporučí psychoterapii.

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Dezinfekce na ruce: Která je nejspolehlivější?

Dezinfekce rukou je velmi důležitá, avšak přesto na to mnoho lidí nemyslí. Obzvláště pokud se pohybujete na...
více…

Trekingové hole – praktický pomocník nejen při túrách

Trekingové hole se stávají čím dál oblíbenější. Důvodem je zejména to, že je při chůzi může využívat...
více…

Kuchařka pro dceru: Chybět by neměla nikomu, kdo je v kuchyni teprve v začátcích

Tato kuchařka se skvěle hodí pro každého, kdo by se chtěl naučit vařit, ale stále tak trochu tápe. Obsahuje totiž...
více…

4 nejčastější chyby při výběru pracovní obuvi

Máte doma kvalitní pracovní boty? Že ne, případně je nepoužíváte? Chyba! Rozhodně se vyplatí mít minimálně...
více…

Kde koupit kvalitní spodní prádlo?

Spodní prádlo je typ oblečení, který nepatří mezi ty nejčastěji kupované. Nicméně, pokud si už spodní prádlo...
více…

Užitečné tipy na kancelářské židle

Základem úspěchu pro práci v kanceláři je kvalitní a pohodlná kancelářská židle. Pokud trávíte v práci...
více…

Jak renovovat dřevené krovy na starých chalupách?

Krovy chalup bývají poškozeny především v důsledku dlouhodobého zatékání přes krytinu, které způsobuje rozvoj...
více…

Tubusy, které přinášejí denní světlo

Pohled z okna má z psychologického hlediska velký význam a přispívá k dobré psychické pohodě. Ne vždy však lze...
více…

Schody v bytě - bezpečnost, zábradlí a přístup

Při výběru bytu, ať už hotového nebo jen na papíře, si všímejte jeho dispozice, variability jednotlivých...
více…

Ve zdravém domě zdravý vzduch

Jsou různé způsoby, jak lze přispět k hygienicky vhodnému mikroklimatu v domě. Z tohoto pohledu je významná samotná...
více…