Čištění zubů není věda, přesto si je čistíme špatně

Staráte se správně o své zuby? Pokud sleduje novinky, určitě vám neuniklo, že vlastnit zubní kartáček a pastu již nestačí. Do péče o zuby přibyly zubní nitě, mezizubní kartáčky a ústní sprchy. Pomáhají s důkladnou hygienou ústní dutiny, a tak i s účinnou prevencí zubního kazu.

zdraví, hygiena úst, zuby, zdravé zuby

Krátký čas

Většina lidí neví, jaksi zuby čistit opravdu efektivně. Vedle špatné techniky je jednou z nejčastějších chyb i krátký čas čištění zubů. Namísto tří minut, což je ideální délka, si lidé čistí zuby v průměru 48 sekund.

Velmi tvrdé štětiny

Tvrdé štětiny nezaručí lepší vyčištění zubů. Spíše naopak. Tím, že zuby "drhneme" tvrdými štětinami pravidelně, poškozujeme sklovinu i dásně. Vznikají ranky na dásních i v ústech, které jsou náchylné na různé infekce.

A co jazyk?

Čištění není dokonalé, pokud při tom zapomenete na jazyk. Nabízí totiž skvělé místo pro život spoustě bakterií, které jsou zodpovědné i za zápach z úst.

Čištění zubů okamžitě po jídle

Po jídle musíme 20 až 30 minut počkat, než se pustíme do čištění zubů. Tento čas je třeba nechat slinám, aby si "udělaly svou o práci" v ústní dutině za pomoci enzymů. Sklovina může být po jídle částečně rozleptána jídlem a tím, že ji okamžitě začneme drhnout kartáčkem, tento stav ještě zhoršíme.

Nic kromě kartáčku

Je téměř nutností, zvyknout si na pomůcky v péči o ústní dutinu jako jsou mezizubní kartáčky, nitě či ústní sprcha. Jinak se nedostaneme do méně přístupných míst mezi zuby a ty následně trpí, usazují se v nich bakterie a vznikají zubní kazy na špatně přístupných místech.

 

comments powered by Disqus


Podobné články


Příprava dítě na první zubní vyšetření

Na první návštěvě zubního lékaře závisí, jaký vztah s ním bude vaše dítě mít i do budoucna. Je to i vaše...
více…

Bělení zubů - výhody a nevýhody

Kdo z nás by si nepřál zářivě bílý úsměv, který potěší, okouzlí a zvýší sebevědomí? Zápornou...
více…

Dávejte si pozor na jedy v zubech!

Kovy jsou součástí našeho života. Setkáme se s nimi v přírodě, domácnosti, v pigmentech různých barev, dokonce...
více…

Proč by měly být mezizubní kartáčky součástí ústní hygieny?

Z roku na rok stoupá počet lidí, kteří mají problémy se zuby. Vyšší kazivost je zaznamenána již u malých...
více…

Jak pečovat o dětský chrup?

I když je dětský chrup pouze dočasný a později jej vystřídá chrup trvalý, vyžaduje náležitou péči. To,...
více…

Máme se v dnešní době obávat zubaře?

Největší obavy prožívají v zubařském křesle statní chlapi. Zbytečně! Zubní kaz vám bezbolestně odstraní...
více…

Začínáme s rovnátky

Co udělat před nasazením rovnátek a jak probíhají první dny.   Mít krásné rovné zoubky je důležité nejen pro...
více…

Skřípání zuby (bruxismus)

Skřípání zuby je onemocnění, které se projevuje třením zubů, jejich vzájemným svíráním a obrušováním...
více…

Zubní kaz

Chrup člověka má 32 zubů, které jsou složeny hlavně z minerálů obsahujících vápník. Jsou různého tvaru a...
více…

Jak správně pečovat o mléčné zuby?

Mnoho rodičů neví, jak správně pečovat o mléčné zuby svých ratolestí. Kdy je vlastně potřeba začít čistit...
více…