Cviky PILATES

Pilates abeceda Saw - Pilka

Cvik,, Saw,, (pilka) patří mezi ty náročnější cviky. Především kvůli naším zkráceným šlachám. Proto vám...

Cvik C oblouk je z hlediska koncentrace, kontroly a uvědomování si všech principů Pilates metody jedním z mých...

Cvik tuleň je výborný na promasírování zad resp. jednotlivých obratlů, stejně jako cvik kolébka, kterému jsme se v...

Cvik most je výborný na procvičení několika partií. Při jeho precizním výkonu si pořádně protáhnete stehna,...

Cvik kolébka je výborný na promasírování zad resp. jednotlivých obratlů. Vhodné je zařadit tento cvik po některých...

Cvik bicycle má několik variant a cvičí se na obě strany (obě nohy). V dnešní části se naučíme jednodušší...

Základní principy správného dýchání a držení těla. Dýchání je pro každého z nás zcela přirozené. Zkusme se...

	Jak se zdravě stravovat?
	Masáž a její působení
	Preventivní a nápravná cvičení
	Zelí jako všelék
	Jak si zdravěji osladit život?
	Jaké existují druhy diet?
	Jak vypočítat BMI index?
	Prsní implantáty, silikonová prsa, zvětšení prsou
	Vysazení hormonální antikoncepce
	Váčky (kruhy) pod očima
	Odstranění mateřského znaménka
	Nebojte se urologického vyšetření
	Předmenstruační syndrom a menstruační symptomy
	Zánět štítné žlázy (thyreoiditida, thyroiditis)
	Jak správně měřit tělesnou teplotu
	Vyčerpanost - její příčiny a léčba
	Jak posílit imunitní systém
	Sauna, pocení se pro zdraví

	Jak vybrat kancelářskou židli
	Jaké zařízení do sauny
	Jaký vybrat gril
	Jak vybrat sekačku na trávu
	Jakou podlahu do kuchyně
	Jak vybrat bezpečnostní dveře
	Jakou vybrat klimatizaci
	Jak vybrat domácí kino
	Jak vybrat chladničku
	Jak vybrat pračku
	Jak vybrat matraci