Jak se stravovat
Mražený banán pomůže, když dostenete chuť na sladké
Snaha o zdravé stravování a snížení hmotnosti často ztroskotá na tom, že si chcete na něčem pochutnat mezi hlavními…
Nápoje, kterým je třeba se vyhnout, pokud nechcete přibírat na váze
Pokud se stravujete podle zásad zdravé výživy a přesto se vám nedaří zhubnout, či dokonce přibíráte, možná si jen…
Chcete zhubnout v oblasti břicha? Musíte zhubnout celkově!
Znáte to. Zkoušíte si plavky, ale něco tam nesedí. Je to vaše břicho, které jste celou zimu úspěšně skrývali pod…
Hubnutí a udržování váhy pomáhá svědomitý výběr potravin
Pokud se snažíte zhubnout, to co budete jíst, musíte dobře „zvážit“. Jednou z podstatných věcí je glykemický…
Ořechy pomáhají nejen s hubnutím, ale i s krásou a zdravím
Ořechy jsou plné živin, vitaminů a minerálů. A také pomáhají s hubnutím. To je dobrá zpráva nejen pro ty, kteří…
Nový styl stravování, který vám pomůže zhubnout - IIFIM
Lidé proto aby zhubli a mohli jíst co chtějí, neustále vymýšlejí nové a nové trendy diet. A mezi ně patří i IIFIM,…
Sedm druhů ovoce, které se hodí při redukční dietě
Ovoce je plné vitaminů, minerálů a vlákniny, ale také cukrů. Proto ho někteří dietologové nedoporučují v období,…
Svačina je při hubnutí stejně důležitá jako snídaně, nevynechávejte ji!
Pro hubnutí je velmi důležitá kvalitní snídaně. O tom není pochyb. Ale víte, že i svačina dělá s našimi kily…
Zralé ovoce se nehodí k redukční dietě, sáhněte po méně zralých plodech
Konzumace ovoce je často spojována s tolik potřebným úbytkem váhy a nejrůznějšími dietami. Určitě ovocem nic…
Smoothie, po kterém se hubne
Smoothie je název pro koktejl, jehož základ tvoří ovoce nebo zelenina, ale může být zastoupeno obojí. Dále se…
Spalovač tuků, který s neprodává v plastové lahvičce
Při hubnutí doporučují odborníci na výživu spalovače tuků. Ale proč kupovat syntetické přípravky, když jako…
Stres se dá zahnat i jinak než sladkostmi
Stresujete se, tloustnete a opět přichází stres. Pro změnu z toho, že nehubnete. Jak sladit hubnutí s nepřekonatelnou…
Pozor na sladké snídaně, i ty mohou způsobovat přírůstek na váze
Hubnutí, to je zákon výdeje a příjmu. A když je příjem vyšší než výdej, tak zákonitě přibíráme na váze.…
I bez diety budete štíhlí, stačí správně snídat!
Snídaně je nejen základ zdravého stravování, ale také základ štíhlé postavy. Nevěříte? Kvalitní snídaně vám…
Zelený čaj podporuje hubnutí, ale nemusí to být vždy pravda
Zelený čaj je často nazýván doslova zázrakem na hubnutí. Stačí pár šálků a váha jde dolů. Opravdu? Kde se stala…
