Jak se stravovat
Hubnutí s úsměvem, bez hladovění a s dobrým pocitem? Stravování ve francouzském stylu!
Chcete zhubnout a již při slově dieta máte husí kůži? Tak to je všechno špatně a nikdy nezhubnete! Přitom zhubnout...
více…
Hubnutí bez ztráty svalové hmoty? Využijte sílu sirtuinů!
Ztráta hmotnosti bývá pro většinu zdravých lidí příjemná. Ale když mizí svaly, moc hezká podívaná to není....
více…
Květák jako náhrada rýže a bramborových lupínků
Snažíte se zhubnout? Tak k tomu vám může pomoci obyčejný květák. V létě a na podzim je snadno dostupný, levný a...
více…
Hubnutí pouze snižováním porcí jídla?
K hubnutí nepotřebujete nijak zvlášť složité diety, úplně postačí, když si vědomě a pomalu budete snižovat porce...
více…
Třídenní dieta, která odlehčí vašim játrům a zároveň i kilogramům
Dieta, to není jen drastické snižování důležitých živin za účelem hubnutí. Vhodná dieta dokáže pročistit a...
více…
Hubnutí s vůní skořice
Cestu ke štíhlé postavě si můžete posypat skořicí! Stačí půl lžičky skořice denně a váš vysněný pas nebude...
více…
Výživa, která obsahuje pět základních chutí, vede ke zdraví a štíhlé postavě
Tradiční čínská medicína, vnímá pacienta komplexně a pracuje s poznatky o proudění energie v těle v drahách...
více…
Jídla po kterých se hubne?
Zdravá jídla, po kterých se netloustne? Máme je v podvědomí zafixovaná, a přitom si etiketu s tímto názvem vůbec...
více…
Myslíte na sladkosti? Dejte si brokolici!
Znáte to, dáte si kousek čokolády, pak druhý, třetí a už se neumůžete ovládnout. Nakonec celá čokáda, někdy i...
více…
Chuť na jídlo zkrotí polévka, jablko, špenát nebo avokádo
Potřebujete zkrotit svou touhu po jídle? Nejznámějším jídlem, díky kterému oklamete žaludek a rychleji ho nasytíte,...
více…
Hubnutí během víkendu, které má naději na úspěch
Chcete zhubnout? A co takhle využít víkend i jinak než na lenošení? Víkend je ten pravý čas, kdy se můžete...
více…
Nebezpečné uzobávání mezi jídly s sebou přináší nechtěné kilogramy
Uzobávání znamená jedení mezi hlavními jídly, u televize či počítače, při vaření, nebo když projdete kolem misky...
více…
Sedm lahůdek, které můžete mlsat i večer
Všeobecně platí, že dvě hodiny před spaním by člověk neměl nic jíst. Ale přece existují dobroty, které si...
více…
Zelí pomáhá nejen hubnout, ale také utužuje zdraví
Zelí patří mezi domácí druhy brukve. Obsahuje mnoho vitamínů a účinných látek, z nich nejvýznamnější je vitamin...
více…
Zapomeňte na drastické diety, posluchejte svoje tělo a budete štíhlí
V současnosti existuje mnoho typů diet, které slibují štíhlou linii a lepší životní styl. Při intuitivním...
více…
