Různé sporty
Běžecké lyžování
Většina lidí ze zimních sportů upřednostňuje raději sjezdové lyžování. Pokud však omrzí dlouhé vyčkávání v…
Aquafitness, příjemný trénink
Aquafitness, více než gymnastika V minulosti tvořila spojitost mezi vodou a fitness právě gymnastika ve vodě a dávno…
Aqua aerobik
Asi nejpopulárnější vodní aktivitou po plavání je aqua aerobik. Je to aktivita, která si prakticky neklade podmínky.…
Chůze a běh se zátěží
Uvažovali jste už o rychlé chůzi se zátěží? V tomto článku si řekneme, jaké klady a zápory tato pohybová aktivita…
Snowboarding
Pokud se rozhodnete "ochutnat" a hlavně později "vychutnat" si snowboarding, pokuste se získat co nejvíce informací od…
Skákání přes švihadlo - Rope skipping
Je to sportovní aktivita, která je zařazena do high-impactových cvičení, jde tu o pohyb s vyšším nárokem na…
Inline bruslení
Plusy -intenzivní zapojení svalů v bederní oblasti, stehen a holenní oblasti, větší než při jízdě na kole a…
Bikram jóga
Bikram jóga (horká jóga) se praktikuje v místnosti s teplotou přibližně 37 až 40 stupňů Celsia a vlhkostí 40…
