Různé sporty
Běžecké lyžování
Většina lidí ze zimních sportů upřednostňuje raději sjezdové lyžování. Pokud však omrzí dlouhé vyčkávání...
více…
Aquafitness, příjemný trénink
Aquafitness, více než gymnastika
V minulosti tvořila spojitost mezi vodou a fitness právě gymnastika ve vodě a dávno...
více…
Aqua aerobik
Asi nejpopulárnější vodní aktivitou po plavání je aqua aerobik. Je to aktivita, která si prakticky neklade podmínky....
více…
Aerobik
Jako první se objevil aerobik vysoký. Jeho obsahem byly různé skoky a poskoky, které svojí náročností zabezpečovaly...
více…
Chůze a běh se zátěží
Uvažovali jste už o rychlé chůzi se zátěží? V tomto článku si řekneme, jaké klady a zápory tato pohybová aktivita...
více…
Fitbox
Fitbox je jednou z nejnovějších metod cvičení ve skupině, které mohou zkusit všichni bez rozdílu věku a pohlaví....
více…
Spinning
Jde o mimořádně vychytané skupinové cvičení na speciálně upraveném stacionárním kole pod vedením instruktora za...
více…
Snowboarding
Pokud se rozhodnete "ochutnat" a hlavně později "vychutnat" si snowboarding, pokuste se získat co nejvíce informací od...
více…
Skákání přes švihadlo - Rope skipping
Je to sportovní aktivita, která je zařazena do high-impactových cvičení, jde tu o pohyb s vyšším nárokem na...
více…
Jóga
Jóga není jen speciální gymnastika. Je to vysoce rozvinutá metoda udržující v kondici tělo, mysl a duši. Jelikož se...
více…
Inline bruslení
Plusy
-intenzivní zapojení svalů v bederní oblasti, stehen a holenní oblasti, větší než při jízdě na kole a...
více…
Bikram jóga
Bikram jóga (horká jóga) se praktikuje v místnosti s teplotou přibližně 37 až 40 stupňů Celsia a vlhkostí 40...
více…
Běh
Zdraví člověka pomáhá udržet a rozvíjet pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu.
Běh jako takový, ať už...
více…
