Zdravá výživa, životospráva


Co škodí zdraví stejně jako kouření?

Ne všechny činnosti, které denně děláme naše zdraví vítá s otevřenou náručí. Ale jsou také činnosti, které...
více…

Strava bez živočišných bílkovin krátkodobě zdraví prospívá, ale nedá se držet celý život!

Vegetariánství, veganství, raw strava a další způsoby stravování bez živočišných bílkovin má nesporné výhody,...
více…

Zácpa a přírodní produkty. které mohou pomoci s vyprazdňováním

Zácpa, neboli problém s vyprazdňováním. Někteří lidé vůbec nevědí o čem je řeč. Ale problémy tohoto typu...
více…

Detoxikace jater pomocí bylinek, citronu nebo zelených potravin

Detoxikace jater by měla následovat po očistě tlustého střeva. Provádí se zcela přírodní a nenásilnou formou....
více…

Chybí vám vápník? To vaše kosti pomáhají odkyselovat tělo!

Překyselení organismu je původcem mnoha závažných chorob. A je to také téma číslo jedna, když navštívíte...
více…

Voda s citronem vám pomůže zhubnout, zlepšit stav pleti a zahnat ranní ospalost

Voda s citronem je ideální nápoj, který pomůže přírodní cestou nastartovat očistu těla. A nejen to, pokud...
více…

Káva a čaj únavu nezaženou, zkuste raději rozmarýn

Na jaře se vše v přírodě hlásí k životu, jen někteří lidé se k němu doslova vlečou. A přitom venku to bzučí,...
více…

Ovesná kaše s marinovanými borůvkami detoxikuje tělo

Ovesná kaše k snídani je velmi dobrý tah, protože vás zasytí na dlouhé hodiny. Ale ovesná kaše, pokud si ji správně...
více…

Polenta - kukuřičná kaše, která je vhodná nejen pro lidi s bezlepkovou dietou

Polenta - česky a výstižně kukuřičná kaše. Velké oblibě se těšila hlavně v Itálii a na Balkáně. Dříve byla...
více…

Nadýmání může způsobit i česnek, žvýkačky a sycené nápoje

Tvorba plynů ve střevech je normální jev. Plynu se tvoří kolem půl litru denně. Problém nastává, když tato činnost...
více…

Tři výborné smoothie, které zaženou podzimní deprese a zvýší odolnost těla proti infekcím

Smoothie je anglické slovíčko, které bychom mohli voně přeložit jako mixovaný nápoj, jehož základ tvoří syrové...
více…

Banány dělají lidí šťastnější a štíhlejší

Banány nejen výborně zasytí, skvěle chutnají a dokonce mají tu moc, že dokáží zahnat stres. Stačí denně sníst...
více…

Když mléko škodí, hledejte výrobky s tím správným označením

Mléko, potravina bez které si naše babičky neuměly představit snídani ani přípravu velké spousty jídel. Dnes již je...
více…

Zlatý klíč ke zdraví - zabránit překyselení těla vhodným stravováním

Překyselení organismu vede k závažným, až život ohrožujícím nemocem. Správně bychom měli přijímat více...
více…

Rýžové mléko - výhody a domácí výroba

Mléko řadíme mezi základní potraviny a často si bez něho nedokážeme představit stravování. Na jeho přidání je...
více…