Nemoci a sport
Posilování a cukrovka
Lidé trpící diabetes, hovorově cukrovkou, nemají žádný důvod vyhýbat se fyzické aktivitě. Právě ta může…
Natažený sval
Silový trénink, zvláště u nepravidelných sportovců, může způsobit poškození svalových vláken. Obvykle se tak…
Mononukleóza a sport
Mononukleóza je onemocnění virového původu. Na stránce věnované sportu nachází své místo zejména proto, že…
Horská nemoc a lyžování
Horská nemoc se může vyskytnout během vaší vysněné lyžovačky kdekoliv ve vysokohorském prostředí už od…
Lordóza a Hyperlordóza
Lordóza patří do skupiny předozadních odchylek páteře. Tato vychýlení jsou přirozená a pro tělo důležitá, neboť…
Křečové žíly a sport (varixy)
Varixy, nebo jinak řečeno křečové žíly, patří mezi velmi rozšířené onemocnění cévního systému. Tímto…
Kolenní klouby vs. sport
S bolestí kolenních kloubů se setkává vysoké procento sportovců, ať již profesionálních, amatérských nebo…
Když snaha o zdraví ničí zdraví - Orthorexia nervosa
Ortorexie, jako typ poruchy stravování, vznikla paradoxně ruku v ruce se snahou o zdravý životní styl. Projevuje se…
Cviky na kulatá záda (4.část) - Tuhá ramena
V příspěvku naleznete uvolňovací cviky na přední stranu hrudníku. Zaměření však bude i na tuhá ramena. Jelikož…
Cviky na kulatá záda (3.část) - Zkrácené prsní svaly
V předchozí části jsem začal v příspěvku popisovat první uvolňovací cvičení. Jeho cílem bylo uvolnit prsní…
Cviky na kulatá záda (2.část)
Pozkracované svaly hrudníku Jako všude i při cvicích na kulatá záda by měla existovat jistá posloupnost. Ta by…
Hrudní kyfóza - kulatá záda
Hrudní kyfóza patří mezi nejčastější odchylky páteře. Spolu s (hyper) lordózou spadá mezi tzv. přede-zadní…
Cviky na krční páteř (3. část)
Krční páteř se stává častou obětí současného způsobu života. Těžiště hlavy je posunuté o řádný kus od…
Cviky na krční páteř (2.část)
Aby bylo možné svaly krku a šíje uvolnit, nesmí být cviky nepříjemné. Existuje mnoho cviků. Několik z nich může…
Cviky na krční páteř - úvod (1.část)
Bolest hlavy, šíje a krku. To jsou nejčastější problémy, které mohou být zapříčiněny právě krční páteří.…
